ชุดวิดีโอ Pilates Mat Master Trainer Series บนดีวีดี - Jennifer Kries

ค้นพบ ซีรีส์ Pilates Mat Master Trainerคู่มือครอบคลุมสำหรับการเรียนรู้และสอนท่าบริหารพิลาทิสแบบคลาสสิกบนเสื่อ สอนโดยผู้สอนชื่อดังระดับโลก เจนนิเฟอร์ ครีส์ ดีวีดีชุดนี้ให้คำแนะนำเชิงลึกมากกว่าสามชั่วโมง ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่ชื่นชอบพิลาทิส ผู้ฝึกหัดเป็นครู และมืออาชีพให้พัฒนาทักษะและเข้าใจหลักการพิลาทิสอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คุณสมบัติหลัก:

• หลักสูตรท่าคลาสสิกที่สมบูรณ์: ทุกท่าบริหาร รวมถึง The Hundred, Roll-Up, Double-Leg Stretch, Jack-Knife, Side Series และ Magic Circle ได้รับการระบุชื่อ อธิบาย และสาธิตอย่างละเอียด
• เหมาะสำหรับทุกระดับ: ครอบคลุมท่าบริหารสำหรับผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง รวมถึง Magic Circle และ Sculpting Series
• หลักการพิลาทิสที่จำเป็น: การรวมศูนย์ การควบคุม การไหล ลมหายใจ ความแม่นยำ และสมาธิ ถูกรวมเข้ากับทุกกิจวัตรอย่างกลมกลืน
• สูตรการบอกท่าของเจนนิเฟอร์: เรียนรู้เทคนิคการบอกท่าที่ง่ายและมีประสิทธิภาพของเจนนิเฟอร์ ครีส์ เพื่อพัฒนาการสอนของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเรียน
• ปรับแต่งได้สำหรับความต้องการพิเศษ: ปรับท่าบริหารให้เหมาะกับผู้สูงอายุ สตรีหลังคลอด ผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด ข้อจำกัดด้านความยืดหยุ่น อาการปวดหลังเรื้อรัง หรือผู้ที่ต้องการการฟื้นฟู

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

• การศึกษาและการปฏิบัติท่า: เข้าใจกลไกและจุดประสงค์ของแต่ละท่าอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• เทคนิคการสอน: พัฒนาทักษะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและแนะนำนักเรียนทุกระดับ
• ประโยชน์ของการฝึกบนเสื่อ: เสริมสร้างความแข็งแรง ยืดยาว และกระชับทั้งร่างกายโดยใช้น้ำหนักตัวเท่านั้น พร้อมพัฒนาการประสานงาน การทรงตัว และสุขภาพโดยรวม
• ความก้าวหน้าและความมั่นใจ: ก้าวหน้าผ่านทุกระดับอย่างปลอดภัย พัฒนาทักษะทั้งในฐานะนักเรียนและครู

เหมาะสำหรับ:

• ผู้ที่หลงใหลในพิลาทิสที่ต้องการ deepen การฝึกฝน
• ผู้ฝึกหัดเป็นครูที่ต้องการเชี่ยวชาญท่าบนเสื่อ
• มืออาชีพที่ต้องการเครื่องมือขั้นสูงเพื่อพัฒนาการสอน

ระยะเวลา:

• เนื้อหาการสอนมากกว่า 3 ชั่วโมง
• รูปแบบ: ดีวีดี, โซน 0 (เล่นได้ทั่วโลก)

เกี่ยวกับเจนนิเฟอร์ ครีส์:

เจนนิเฟอร์ ครีส์เป็นผู้บุกเบิกด้านฟิตเนสแบบผสมผสานจิตใจและร่างกาย ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในผู้สอนพิลาทิสที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในโลก ผ่านการรับรองจากโรมานา ครีซานอฟสกา ศิษย์โดยตรงของโจเซฟ พิลาทิส เจนนิเฟอร์ผสมผสานการฝึกแบบคลาสสิกกับนวัตกรรมสมัยใหม่เพื่อสร้างประสบการณ์ฟิตเนสที่เปลี่ยนแปลงชีวิต

เส้นทางของเธอกับพิลาทิสเริ่มต้นเมื่ออายุ 13 ปีในชั้นเรียนบนเสื่อที่นำโดยอีฟ เจนทรีที่ School of American Ballet ในนิวยอร์ก ตลอดอาชีพอันโดดเด่นของเธอ เจนนิเฟอร์ได้ฝึกฝนกับตำนานพิลาทิส โรมานา ครีซานอฟสกา อีฟ เจนทรี และรอน เฟลตเชอร์ ในฐานะนักเต้น ผู้ฝึกโยคะ และครูพิลาทิสผู้เชี่ยวชาญ เธอนำเสนอแนวทางการสอนที่มีพลังและเป็นองค์รวม

ดีวีดีและโปรแกรมที่ได้รับรางวัลของเจนนิเฟอร์ รวมถึง The Method Series และ The Method Showปฏิวัติวงการฟิตเนสด้วยการแนะนำพิลาทิสให้ผู้ชมทั่วโลก ความใส่ใจในรายละเอียดที่ไม่มีใครเทียบได้ สไตล์การสอนเชิงศิลปะ และความเชี่ยวชาญด้านกายวิภาคศาสตร์และพลศาสตร์พลังงานทำให้เธอเป็นผู้นำในสาขานี้

เปลี่ยนแปลงการฝึกฝนของคุณ:

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนที่แสวงหาความเชี่ยวชาญหรือครูที่ฝึกฝนฝีมือ ซีรีส์ Pilates Mat Master Trainer ให้ความรู้และแรงบันดาลใจเพื่อยกระดับเส้นทางพิลาทิสของคุณ สัมผัสหลักการเหนือกาลเวลาของโจเซฟ พิลาทิสกับเจนนิเฟอร์ ครีส์เป็นไกด์ของคุณ