วิดีโอออกกำลังกาย New Body Pilates II ระดับกลางบนดีวีดี - Jennifer Kries

New Body Pilates II: Intermediate Mat Workout DVD – Jennifer Kries
เปลี่ยนร่างกายของคุณด้วยความเชี่ยวชาญของปรมาจารย์พิลาทิส!

ยกระดับการฝึกของคุณและปลดล็อกผลลัพธ์ที่คุณต้องการด้วย New Body Pilates IIโปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง ให้คำแนะนำที่ยอดเยี่ยมจาก Jennifer Kries ปรมาจารย์พิลาทิสรุ่นที่ 2 บรรลุหุ่นเพรียวและกระชับพร้อมปรับปรุงท่าทาง เพิ่มความยืดหยุ่น และเพิ่มพลังงานของคุณ

จุดเด่นของโปรแกรม

• เพิ่มพลังงานของคุณ: รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมสำหรับวันของคุณ
• มีกล้ามเนื้อยาวและเพรียว: เสริมสร้างและยืดด้วยเทคนิคพิลาทิสที่พิสูจน์แล้ว
• เพิ่มความยืดหยุ่น: ปรับปรุงการเคลื่อนไหวและลดความตึง
• กระชับและกระชับหน้าท้อง: สร้างแกนกลางที่แข็งแรงและกระชับ
• ปรับการจัดตำแหน่งและท่าทาง: บรรลุรูปลักษณ์ที่สูงขึ้นและมั่นใจมากขึ้น
• ฟิตขึ้น แข็งแรงขึ้น เซ็กซี่ขึ้น: เปลี่ยนทั้งร่างกายของคุณด้วยแนวทางแบบองค์รวมนี้

คุณสมบัติพิเศษ

The Sculpting Series:
เซสชันกระชับสัดส่วนทั้งตัว 10 นาทีที่ใช้ดัมเบลเบาเพื่อ:

• กระชับและแกะสลักหน้าอก แขน และไหล่
• ปรับรูปร่างทั้งหมดของคุณ

ส่วนเสริมที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพนี้จะช่วยให้คุณบรรลุร่างกายที่สมดุลและชัดเจนอย่างสวยงาม

รายละเอียด

• ระยะเวลา: 1 ชั่วโมง 30 นาที
• รูปแบบ: ดีวีดี, ภูมิภาค 0 (เล่นได้ทั่วโลก)

เกี่ยวกับ Jennifer Kries

Jennifer Kries เป็นผู้บุกเบิกด้านพิลาทิสและการออกกำลังกายแบบจิตใจและร่างกาย ในฐานะหนึ่งในคนแรกๆ ที่นำพิลาทิสสู่ผู้ชมทั่วโลก โปรแกรมที่ได้รับรางวัลของเธอ รวมถึง The Method Series และ The Method Showได้ปฏิวัติวงการฟิตเนส

ด้วยรากฐานที่หยั่งรากในด้านการเต้นรำและโยคะ เจนนิเฟอร์นำแนวทางที่เป็นเอกลักษณ์และก้าวหน้ามาสู่การสอนพิลาทิส การฝึกฝนอย่างกว้างขวางของเธอกับลูกศิษย์พิลาทิสอย่าง Eve Gentry, Romana Kryzanowska และ Ron Fletcher ทำให้เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับความไว้วางใจในสาขานี้ เธอได้รับการรับรองจากสตูดิโอพิลาทิสแห่งแรก และได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนนับพันเปลี่ยนแปลงร่างกายและชีวิตของพวกเขาตั้งแต่ปี 1995

ความใส่ใจในรายละเอียด ความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ และความหลงใหลในการสอนของเจนนิเฟอร์ทำให้เธอเป็นหนึ่งในผู้สอนที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในโลก

ยกระดับการฝึกพิลาทิสของคุณไปอีกระดับด้วย New Body Pilates II. สัมผัสความแตกต่าง เห็นผลลัพธ์ และสัมผัสการเปลี่ยนแปลง!