Pilates Barrel Mestari Kouluttaja Sarja Video DVD - Jennifer Kries

Pilates Barrel Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries
Aloittelija, keskitaso, edistynyt

Vapauta Ladder Barrel- ja Little Barrel -laitteiden koko potentiaali tämän kattavan opetusohjelmasarjan avulla. Suunniteltu Pilates-harrastajille, ohjaajille ja kuntoutusalan ammattilaisille, tämä DVD tarjoaa yksityiskohtaiset ohjeet Ladder Barrel- ja Little Barrel -harjoitusten hallitsemiseen ja opettamiseen klassisen Pilates-ohjelmiston mukaisesti.

Ohjelman kohokohdat

• Opi käyttämään, hallitsemaan ja opettamaan Ladder Barrel- ja Little Barrel -harjoituksia.
• Perusteelliset selitykset jokaisesta harjoituksesta, nimettyinä ja demonstroituina.
• Sopii:
  • Pilates-harrastajille
  • Opettajaharjoittelijoille
  • Pilates-ammattilaisille
  • Fysioterapeuteille ja lääkäreille

Kesto: 45+ minuuttia
Formaatti: DVD, aluekoodi 0 (toistuu maailmanlaajuisesti)

Sisältö

Jennifer Kries opastaa sinut läpi täydellisen Ladder Barrel- ja Little Barrel -ohjelmiston, mukaan lukien harjoitukset kuten:

• Swan
• Short Box
• Sivuttaisistumaannousut
• Balettivenytykset
• Little Barrel -käsivarsisarja
• Little Barrel -jalkasarja

Tämä poikkeuksellinen sarja korostaa sekä voiman kehittämistä että kuntouttavaa käyttöä Barrel-laitteilla, tarjoten kokonaisvaltaisen lähestymistavan joustavuuden, liikkuvuuden ja voiman parantamiseen.

Laitteet

Ladder Barrel

Ladder Barrel yhdistää tikapuumaisen rakenteen kaarevaan tynnyripintaan. Se mahdollistaa monipuoliset harjoitukset, jotka keskittyvät venytykseen, vahvistamiseen ja joustavuuden parantamiseen haastaen kehon kaikissa liiketasoissa. Ladder Barrel on erityisen tehokas syvien ryhtilihasten eristämisessä ja kehon linjauksen parantamisessa.

Little Barrel

Kevyt ja kannettava Little Barrel on monipuolinen väline, joka tehostaa mitä tahansa matto- tai Cadillac-harjoitusta. Se tarjoaa erinomaisen tuen selälle ja hartioille auttaen avaamaan niskaa, lantiota ja reisiä. Little Barrel on erityisen hyödyllinen liikeradan lisäämisessä ja täydellinen kuntoutusväline stressistä, jännityksestä tai vammoista palautumiseen.

Tietoa Jennifer Kriesistä

Jennifer Kries on edelläkävijä Pilateksen, joogan ja mieli-keho-kunnon maailmassa. Ensimmäisenä hän toi Pilateksen suuren yleisön tietoisuuteen palkitun sarjansa The Method ja Jennifer Kries’s Pilates Methodkautta, ja hän on muuttanut tapaa, jolla maailma suhtautuu kuntoiluun.

Tanssin, joogan ja Pilateksen taustallaan Jennifer tuo opetukseensa ainutlaatuisen näkökulman yhdistäen perinteisiä ja moderneja tekniikoita dynaamisten ja tehokkaiden harjoitusten luomiseksi. Romana Kryzanowskan alkuperäisestä Pilates-studiosta sertifioituna hän on yksi harvoista toisen sukupolven Pilates-mestariopettajista maassa.

Jennifer on vuosikymmenten ajan inspiroinut ja voimaannuttanut ihmisiä saavuttamaan fyysisiä ja henkisiä muutoksia käyttäen syvällistä tietämystään anatomiasta, energiadynamiikasta ja parantavista taiteista. Hänen opetustyylinsä, joka yhdistää taiteen, tarkkuuden ja intohimon, on tehnyt hänestä yhden maailman arvostetuimmista ja kysytyimmistä ohjaajista.

Tehosta Pilates-harjoitteluasi ja saavuta muuttavia tuloksia Pilates Barrel Master Trainer Series – välttämätön oppaasi Ladder Barrelin ja Little Barrelin hallintaan!