Pilates-tuoli Mestarikouluttajan sarja video DVD - Jennifer Kries

Pilates Chair Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries

Vie Pilates-harjoituksesi seuraavalle tasolle Jennifer Kriesin Pilates Chair Master Trainer Series-ohjelman avulla. Tämä kattava opetus-DVD tarjoaa asiantuntevaa opastusta klassisen Pilates-ohjelmiston hallitsemiseen ja opettamiseen tuolilla. Suunniteltu Pilates-harrastajille, opettajiksi aikoville ja kokeneille ammattilaisille, se on myös tehokas työkalu kuntoutukseen ja toiminnalliseen harjoitteluun.

Keskeiset ominaisuudet:

• Täydellinen tuoliohjelmisto: Opi yli 75 harjoitusta, mukaan lukien Port de Bras, Pull-Up, Swan, Going Up Front, Mountain Climber, Tendon Stretch ja Mermaid. Jokainen harjoitus on nimetty, selitetty ja esitetty tarkasti.
• Aloittelijasta edistyneeseen: Sopii kaikille kuntoilutasoille, tämä sarja kehittää keskivartalon voimaa, joustavuutta ja linjauksia progressiivisten harjoitusten avulla.
• Kuntoutus ja palautuminen: Ihanteellinen leikkauksen jälkeiseen tai yleiseen olkapään, lonkan ja polven kuntoutukseen sekä lihasten tasapainottamiseen ja venyttelyyn, jotka ovat rasittuneet tai vaurioituneet.
• Dynaaminen aktivointi: Tuoli kohdistuu alaselkään, pakaroihin, olkapäihin, poikittaiseen vatsalihakseen ja lantion alueeseen parantaen hermo-lihas-koordinaatiota ja vakautta.
• Soveltuu kaikille: Sisältää muunnelmia ikääntyneille, skolioosista kärsiville, ylipainoisille ja niille, joilla on rajoittunut liikkuvuus tai krooninen selkäkipu.

Monipuolinen Pilates-tuoli

Usein kutsuttu Wunda-tuoliksi tai Stability-tuoliksi, tämä petollisen yksinkertainen laite on voimanpesä voiman, hallinnan ja tasapainon kehittämiseen. Säädettävä jousivastus varmistaa muokattavan harjoituksen, haastaen keskivartalon vakauttamaan samalla kun painat alas käsillä tai jaloilla. Harjoitukset vaihtelevat istuma- ja makuuasennoista seisoma-, syöksy- ja jopa punnerrusmuunnelmiin tarjoten loputtomasti mahdollisuuksia toiminnalliseen harjoitteluun.

Kuntoutushyödyt:

Täydellinen vammoista palautumiseen tai kroonisiin sairauksiin, tuoli on erityisen tehokas epätasapainoisten lihasten venyttämiseen ja linjaamiseen. Sen dynaamiset liikkeet ja jousiavustus tekevät siitä sillan fysioterapian ja kuntoilun välillä.

Tietoa Jennifer Kriesistä:

Jennifer Kries on Pilatesin ja mieli-keho-kuntoilun pioneeri. Sertifioitu toisen sukupolven Pilates-mestariopettaja Romana Kryzanowskan johdolla, hän yhdistää taustansa ammattitanssijana, joogan harjoittajana ja Pilates-asiantuntijana tuottaakseen muuttavia tuloksia. Jenniferin innovatiivinen opetustyyli yhdistettynä hänen syvälliseen tietämykseensä anatomiasta, energiadynamiikasta ja itämaisista parannustekniikoista on mullistanut kuntoiluyhteisön.

Jenniferin työ on inspiroinut tuhansia ihmisiä maailmanlaajuisesti antaen heille mahdollisuuden löytää uusia voiman, joustavuuden ja tasapainon tasoja. Hänen opastuksellaan opit paitsi hallitsemaan Pilates-tuolin myös muuttamaan lähestymistapaasi liikkeeseen ja hyvinvointiin.

Yksityiskohdat:

• Kesto: 90 minuuttia
• Formaatti: DVD, alue 0 (toistuu maailmanlaajuisesti)
• Kohdeyleisö: Täydellinen Pilates-harrastajille, opettajiksi opiskeleville, ammattilaisille ja kuntoutusammattilaisille.

Nosta harjoituksesi uudelle tasolle Jennifer Kriesin Master Trainer Series-ohjelman avulla ja vapauta Pilates-tuolin voima vahvistaaksesi ja muuttaaksesi kehoasi millä tahansa kuntoilutasolla.