New Body Pilates Toys -video DVD:llä - Jennifer Kries

New Body Pilates Toys DVD – Jennifer Kries
Magic Circle, Sculpting Series, PhysioBall

Vie Pilates-harjoituksesi uudelle tasolle kolmella nopealla ja erittäin tehokkaalla koko vartalon muokkaussarjalla jotka on suunniteltu parantamaan keskivartalon vakautta, tasapainoa ja yleistä voimaa. Maailmankuulun Pilates-asiantuntijan Jennifer Kriesin luoma ohjelma sopii täydellisesti itsenäiseksi harjoitukseksi kiireisiin päiviin tai tehokkaaksi lisäksi tavalliseen Pilates-mattoharjoitteluusi.

Ohjelman kohokohdat

• 3 nopeaa ja tehokasta koko vartalon muokkaussarjaa
• Lisää keskivartalon vakautta, tasapainoa ja yleistä voimaa
• Täydellinen kumppani Pilates-mattoharjoituksiin

Kesto: 37 minuuttia
Formaatti: DVD, aluekoodi 0 (toistuu maailmanlaajuisesti)

Harjoitusten erittely

Magic Circle

Joseph Pilatesin 1930-luvulla keksimä monipuolinen metallirengas auttaa muokkaamaan ja vahvistamaan koko vartaloa lempeillä mutta tehokkailla isometrisillä harjoituksilla. Rakenna voimaa, paranna ryhtiä ja saavuta uskomaton keskivartalon vakaus ja pituus. Sopii täydellisesti:

• Raskautta edeltävään ja sen jälkeiseen kuntoiluun.
• Urheilijoiden oheisharjoitteluun.
• Matkalle mukaan otettaviin harjoituksiin (kompakti ja matkaystävällinen).

Sculpting Series

Kevyitä käsipainoja (3–5 lbs) käyttäen tämä sarja vahvistaa ja muokkaa koko vartaloa samalla kun se parantaa ryhtiä. Opit:

• Aktivoimaan keskivartalon ja jalat luodaksesi vahvan, vakaan pohjan.
• Kohdistamaan kädet, hartiat ja yläselän lihakset tehokkaasti.
• Integroimaan kehon kokonaisvaltaista, koko vartalon harjoitusta varten.

PhysioBall

Vahvista keskivartaloa, hio tasapainoa ja paranna koordinaatiota tällä hauskalla ja tehokkaalla välineellä. Halusitpa sitten lievittää kroonista selkäkipua tai lisätä vaihtelua harjoitteluusi, PhysioBall tarjoaa:

• Tukevia, selkäystävällisiä harjoituksia.
• Luovia liikkeitä koko vartalon muokkaamiseen ja venyttelyyn.
• Leikkisän tavan stimuloida verenkiertoa ja elvyttää energiaa. (PhysioBall ei sisälly toimitukseen.)

Tietoa Jennifer Kriesistä

Jennifer Kries on Pilateksen ja mieli-keho-kuntoilun edelläkävijä, jolle annetaan kunnia Pilateksen tuomisesta maailmanlaajuiseen tietoisuuteen. Hänen palkitut ohjelmansa, kuten The Method Series ja The Method Show, mullistivat kuntoilun yhdistämällä perinteen ja innovaation.

Ammattitanssijan, joogan harjoittajan ja Pilates-mestariopettajan rikkaalla taustallaan Jennifer on saanut koulutuksen Joseph Pilateksen oppilaiden, kuten Eve Gentryn, Romana Kryzanowskan ja Ron Fletcherin, johdolla. Hänellä on sertifikaatti alkuperäisestä Pilates-studiosta, ja hän on yksi harvoista maan toisen sukupolven Pilates-mestariopettajista.

Jenniferin ainutlaatuinen lähestymistapa yhdistää itämaisia parannusmenetelmiä, anatomiaa ja energiadynamiikkaa, antaen oppilaille voimaa muuttaa sekä kehonsa että mielensä. Hänen opetustyylinsä, yksityiskohtiin paneutumisensa ja intohimonsa liikkeeseen ovat tehneet hänestä yhden maailman halutuimmista mieli-keho-ohjaajista.

Muuta kehosi, tehosta harjoitteluasi ja löydä liikkeen ilo uudelleen New Body Pilates Toys!