New Body Pilates Beginner Mat Workout -video DVD:llä - Jennifer Kries

New Body Pilates: Aloittelijan mattoharjoitus DVD – Jennifer Kries
Löydä pilateksen perusteet ja muuta kehosi!

Lisää energiaasi, paranna liikkuvuuttasi ja muotoile pitkä, hoikka vartalo Jennifer Kriesin New Body Pilates: Aloittelijan mattoharjoitus-ohjelman avulla. Suunniteltu aloittelijoille, tämä ohjelma esittelee pilateksen perusperiaatteet ja keskeiset harjoitukset, auttaen sinua rakentamaan keskivartalon voimaa, parantamaan ryhtiä ja saavuttamaan hoikemman ja kiinteämmän vartalon.

Keskeiset ominaisuudet

• Aloittelijan mattoharjoitus: Täydellinen perusteiden oppimiseen oikealla tekniikalla.
• Perusperiaatteet: Hallitse hengitystekniikat ja linjaukset parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
• Keskivartalon voima ja ryhti: Rakenna vertaansa vailla olevaa keskivartalon vakautta ja tunne itsesi pidemmäksi ja hoikemmaksi.
• Hoikista, kiinteytä, muotoile: Keskity vaivattomasti vatsalihaksiin, lantioon, reisiin, käsivarsiin ja hartioihin.
• Asiantunteva opetus: Harjoitukset esittelee vanhempi opettaja Kim Reis inspiraation ja selkeyden takaamiseksi.

Bonusominaisuus

The Magic Circle -harjoitus: 10 minuutin koko vartalon kiinteytysharjoitus käyttäen ikonista Pilates Magic Circle -välinettä. Tämä hauska ja tehokas harjoitus kohdistuu:

• Vatsalihakset, lantio, reidet ja pakarat: Hoikista ja kiinteytä keskeisiä alueita.
• Rinta, käsivarret ja hartiat: Kiinteytä ja muotoile tasapainoisen ilmeen saavuttamiseksi.

Ohjelman tiedot

• Kesto: 45+ minuuttia
• Formaatti: DVD, alue 0 (toistuu maailmanlaajuisesti)

Tietoa Jennifer Kriesistä

Jennifer Kries on tunnettu pilateksen ja mieli-keho-kunnon uranuurtaja. Palkitun Method Series -sarjan luojana ja ensimmäisenä pilateksen suuren yleisön tietoisuuteen tuoneena hän on inspiroinut miljoonia ihmisiä dynaamisella ja muuttavalla lähestymistavallaan.

Hänen laaja taustansa tanssissa, pilateksessa, joogassa ja itämaisissa parannustekniikoissa on tehnyt hänestä yhden maailman kysytyimmistä asiantuntijoista. Jenniferin intohimo opettamiseen ylittää fyysisen kunnon, voimaannuttaen oppilaita saavuttamaan täyden potentiaalinsa mieli-keho-yhteyden kautta.

Muuta kehosi, kohota energiasi ja omaksu pilateksen ajattomat hyödyt New Body Pilates: Aloittelijan mattoharjoitus-ohjelman avulla. Aloita matkasi tänään!