Pilates Barrel Master Trainer Serie Video auf DVD - Jennifer Kries

Pilates Barrel Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries
Anfänger, Fortgeschrittene, Profis

Entfesseln Sie das volle Potenzial von Ladder Barrel und Little Barrel mit dieser umfassenden Lehrserie. Entwickelt für Pilates-Enthusiasten, Lehrer und Rehabilitationsfachleute bietet diese DVD detaillierte Anleitungen zur Beherrschung und Vermittlung jeder Übung aus dem klassischen Pilates-Lehrplan für die Barrel.

Programm-Highlights

• Lernen Sie, Ladder Barrel und Little Barrel Übungen zu nutzen, zu meistern und zu unterrichten.
• Detaillierte Erklärungen zu jeder Übung, benannt und demonstriert.
• Geeignet für:
  • Pilates-Enthusiasten
  • Lehrer in Ausbildung
  • Pilates-Profis
  • Physiotherapeuten und Ärzte

Laufzeit: 45+ Minuten
Format: DVD, Region 0 (weltweit abspielbar)

Was enthalten ist

Jennifer Kries führt Sie durch das komplette Repertoire von Ladder Barrel und Little Barrel, einschließlich Übungen wie:

• Schwan
• Short Box
• Seitliche Sit-Ups
• Ballett-Stretches
• Little Barrel Arm-Serie
• Little Barrel Bein-Serie

Diese außergewöhnliche Serie betont sowohl den kräftigenden als auch den rehabilitativen Einsatz der Barrel und bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung von Flexibilität, Mobilität und Kraft.

Das Equipment

Ladder Barrel

Der Ladder Barrel kombiniert ein leiterartiges Gestell mit einer gebogenen Barrel-Oberfläche. Er ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die auf Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Flexibilität abzielen und den Körper in allen Bewegungsebenen fordern. Der Ladder Barrel ist besonders effektiv, um tiefe Haltungsmuskeln zu isolieren und die gesamte Körperausrichtung zu verbessern.

Little Barrel

Leicht und tragbar, ist der Little Barrel ein vielseitiges Werkzeug, das jedes Matten- oder Cadillac-Training ergänzt. Er bietet hervorragende Unterstützung für Rücken und Schultern und hilft, Nacken, Hüften und Oberschenkel zu öffnen. Der Little Barrel ist besonders nützlich, um den Bewegungsumfang zu erhöhen, und ist ein perfektes Rehabilitationswerkzeug für die Erholung von Stress, Anspannung oder Verletzungen.

Über Jennifer Kries

Jennifer Kries ist eine wegweisende Kraft in der Welt von Pilates, Yoga und Mind-Body-Fitness. Als erste, die Pilates durch ihre preisgekrönte Serie einem breiten Publikum zugänglich machte, The Method und Jennifer Kries’s Pilates Method, hat sie die Art und Weise verändert, wie die Welt Fitness betrachtet.

Mit einem Hintergrund in Tanz, Yoga und Pilates bringt Jennifer eine einzigartige Perspektive in ihren Unterricht ein, die traditionelle und moderne Techniken verbindet, um dynamische, effektive Workouts zu schaffen. Zertifiziert durch Romana Kryzanowskas originales Pilates Studio, ist sie eine der wenigen Pilates-Meisterlehrer der zweiten Generation im Land.

Jennifer inspiriert und befähigt seit Jahrzehnten Menschen, körperliche und geistige Veränderungen zu erreichen, mit ihrem tiefen Wissen über Anatomie, Energiedynamik und Heilkünste. Ihr Unterrichtsstil, der Kunst, Präzision und Leidenschaft verbindet, hat sie zu einer der angesehensten und gefragtesten Lehrerinnen der Welt gemacht.

Verbessern Sie Ihre Pilates-Praxis und erzielen Sie transformative Ergebnisse mit der Pilates Barrel Master Trainer Series – Ihr unverzichtbarer Leitfaden zur Beherrschung von Ladder Barrel und Little Barrel!