New Body Pilates Toys Video auf DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates Toys DVD – Jennifer Kries
Magic Circle, Sculpting Series, PhysioBall

Bringen Sie Ihr Pilates-Training auf ein neues Niveau mit drei schnellen und äußerst effektiven Ganzkörper-Tonungssequenzen entwickelt, um Rumpfstabilität, Balance und allgemeine Kraft zu verbessern. Entwickelt von der weltweit bekannten Pilates-Expertin Jennifer Kries, ist dieses Programm perfekt als eigenständiges Training für vielbeschäftigte Tage oder als ideale Ergänzung zu Ihrer regulären Pilates-Matte-Routine.

Programm-Highlights

• 3 schnelle & effektive Ganzkörper-Tonungssequenzen
• Verbesserung von Rumpfstabilität, Balance und allgemeiner Kraft
• Der perfekte Begleiter für Pilates-Matte-Workouts

Laufzeit: 37 Minuten
Format: DVD, Region 0 (weltweit abspielbar)

Workout-Aufschlüsselung

Magic Circle

Dieser vielseitige Metallring, erfunden von Joseph Pilates in den 1930er Jahren, hilft, den gesamten Körper mit sanften, aber kraftvollen isometrischen Übungen zu formen und zu straffen. Bauen Sie Kraft auf, verbessern Sie Ihre Haltung und erreichen Sie eine unglaubliche Rumpfstabilität und Länge. Perfekt für:

• Prä- und postnatales Training.
• Cross-Training für Sportler.
• Workouts unterwegs (kompakt und reisefreundlich).

Die Sculpting-Serie

Mit leichten Handgewichten (3–5 lbs.) strafft und stärkt diese Sequenz den gesamten Körper und verbessert die Haltung. Lernen Sie:

• Aktivieren Sie Rumpf und Beine, um eine starke, stabile Basis zu schaffen.
• Trainieren Sie Arme, Schultern und obere Rückenmuskulatur effektiv.
• Integrieren Sie Ihren Körper für ein ganzheitliches Ganzkörpertraining.

PhysioBall

Stärken Sie Ihren Rumpf, verfeinern Sie Ihre Balance und verbessern Sie die Koordination mit diesem unterhaltsamen und effektiven Tool. Ob Sie chronische Rückenschmerzen lindern oder Abwechslung in Ihr Training bringen möchten, der PhysioBall bietet:

• Unterstützende, rückenfreundliche Übungen.
• Kreative Bewegungen, um den gesamten Körper zu straffen und zu dehnen.
• Eine spielerische Möglichkeit, die Durchblutung anzuregen und Energie zu revitalisieren. (PhysioBall nicht enthalten.)

Über Jennifer Kries

Jennifer Kries ist eine Wegbereiterin in der Welt des Pilates und der Mind-Body-Fitness und wird dafür anerkannt, Pilates einem globalen Publikum vorgestellt zu haben. Ihre preisgekrönten Programme wie The Method Series und The Method Showrevolutionierten die Fitness, indem sie Tradition mit Innovation verbanden.

Mit einem reichen Hintergrund als professionelle Tänzerin, Yoga-Praktizierende und Pilates-Meisterin trainierte Jennifer unter den Schülern von Joseph Pilates, darunter Eve Gentry, Romana Kryzanowska und Ron Fletcher. Sie besitzt eine Zertifizierung durch das ursprüngliche Pilates-Studio und ist eine der wenigen Pilates-Meisterinnen der zweiten Generation im Land.

Jennifers einzigartiger Ansatz verbindet östliche Heiltechniken, Anatomie und Energiedynamik und befähigt Schüler, sowohl ihren Körper als auch ihren Geist zu transformieren. Ihr Unterrichtsstil, ihre Liebe zum Detail und ihre Leidenschaft für Bewegung haben sie zu einer der weltweit gefragtesten Mind-Body-Instruktorinnen gemacht.

Transformieren Sie Ihren Körper, verbessern Sie Ihre Praxis und entdecken Sie die Freude an der Bewegung neu mit New Body Pilates Toys!