New Body Pilates Anfänger-Matte-Training Video auf DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates: Beginner Mat Workout DVD – Jennifer Kries
Entdecken Sie die Grundlagen des Pilates und verwandeln Sie Ihren Körper!

Steigern Sie Ihre Energie, verbessern Sie Ihre Flexibilität und formen Sie eine schlanke, elegante Figur mit Jennifer Kries' New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Dieses Programm wurde für Einsteiger entwickelt und führt Sie in die grundlegenden Prinzipien und wesentlichen Übungen des Pilates ein. Es hilft Ihnen, eine starke Körpermitte aufzubauen, Ihre Haltung zu verbessern und eine schlankere, straffere Figur zu erreichen.

Hauptmerkmale

• Anfänger-Matten-Workout: Perfekt, um die Grundlagen mit korrekter Form zu erlernen.
• Grundlegende Prinzipien: Meistern Sie Atemtechniken und Ausrichtung für optimale Ergebnisse.
• Körpermitte & Haltung: Bauen Sie eine unvergleichliche Rumpfstabilität auf und fühlen Sie sich größer und schlanker.
• Schlank, straff, geformt: Trainieren Sie mühelos Bauch, Hüfte, Oberschenkel, Arme und Schultern.
• Expertenanleitung: Die Übungen werden von der leitenden Lehrerin Kim Reis demonstriert, für Inspiration und Klarheit.

Bonus-Feature

Das Magic Circle Workout: Eine 10-minütige Ganzkörper-Trainingseinheit mit dem ikonischen Pilates Magic Circle. Dieses unterhaltsame, effiziente Workout trainiert:

• Bauch, Hüfte, Oberschenkel und Gesäß: Schlank und strafft die wichtigsten Bereiche.
• Brust, Arme und Schultern: Strafft und formt für ein ausgewogenes Erscheinungsbild.

Programmdetails

• Laufzeit: 45+ Minuten
• Format: DVD, Region 0 (weltweit abspielbar)

Über Jennifer Kries

Jennifer Kries ist eine renommierte Pionierin im Bereich Pilates und Mind-Body-Fitness. Als Schöpferin der preisgekrönten Method Series und als erste, die Pilates einem breiten Publikum zugänglich machte, hat sie Millionen mit ihrem dynamischen, transformativen Ansatz inspiriert.

Ihr umfangreicher Hintergrund in Tanz, Pilates, Yoga und östlichen Heiltechniken hat sie zu einer der gefragtesten Expertinnen der Welt gemacht. Jennifers Leidenschaft für das Unterrichten geht über die körperliche Fitness hinaus und befähigt ihre Schüler, ihr volles Potenzial durch die Verbindung von Geist und Körper zu entfalten.

Verwandeln Sie Ihren Körper, steigern Sie Ihre Energie und genießen Sie die zeitlosen Vorteile von Pilates mit New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise!