Pilates Barrel Master Trainer Series video na DVD - Jennifer Kries

Pilates Barrel Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries
Začátečník, středně pokročilý, pokročilý

Odemkněte plný potenciál Ladder Barrel a Little Barrel s tímto komplexním instruktážním seriálem. Navržený pro nadšence Pilates, instruktory a rehabilitační pracovníky, toto DVD poskytuje podrobné vedení pro zvládnutí a výuku každého cvičení z klasického sylabu Pilates pro Barrel.

Hlavní body programu

• Naučte se používat, zvládat a učit cvičení Ladder Barrel a Little Barrel.
• Podrobná vysvětlení každého cvičení, pojmenovaného a předvedeného.
• Vhodné pro:
  • Nadšence Pilates
  • Budoucí učitele
  • Profesionály v Pilates
  • Fyzioterapeuty a lékaře

Délka: 45+ minut
Formát: DVD, Region 0 (přehratelné po celém světě)

Co je v ceně

Jennifer Kries vás provede kompletním repertoárem Ladder Barrel a Little Barrel, včetně cvičení jako:

• Labuť
• Krátká bedna
• Boční sedy-lehy
• Baletní protažení
• Série pro paže s Little Barrel
• Série pro nohy s Little Barrel

Tento výjimečný seriál klade důraz jak na posilování, tak na rehabilitační využití Barrels, a poskytuje holistický přístup ke zvýšení flexibility, mobility a síly.

Vybavení

Ladder Barrel

Ladder Barrel kombinuje žebříkovou konstrukci se zakřiveným povrchem. Umožňuje různé cviky zaměřené na protažení, posílení a zlepšení flexibility, a vyzývá tělo ve všech rovinách pohybu. Ladder Barrel je zvláště účinný při izolaci hlubokých posturálních svalů a zlepšuje celkové držení těla.

Little Barrel

Lehký a přenosný Little Barrel je všestranný nástroj, který vylepší jakýkoli trénink na podložce nebo na Cadillacu. Poskytuje vynikající oporu pro záda a ramena, pomáhá otevřít krk, boky a stehna. Little Barrel je zvláště užitečný pro zvýšení rozsahu pohybu a je ideálním rehabilitačním nástrojem pro zotavení ze stresu, napětí nebo zranění.

O Jennifer Kries

Jennifer Kries je průkopnicí ve světě Pilates, jógy a fitness propojujícího mysl a tělo. Jako první představila Pilates široké veřejnosti prostřednictvím svého oceněného seriálu The Method a Jennifer Kries’s Pilates Method, čímž změnila způsob, jakým svět přistupuje k fitness.

S pozadím v tanci, józe a Pilates přináší Jennifer do své výuky jedinečný pohled, který kombinuje tradiční a moderní techniky a vytváří dynamické a efektivní tréninky. Certifikovaná v původním Pilates studiu Romany Kryzanowské je jednou z mála učitelek Pilates druhé generace v zemi.

Jennifer již desetiletí inspiruje a posiluje jednotlivce k dosažení fyzické a mentální transformace pomocí svých hlubokých znalostí anatomie, energetické dynamiky a léčivých umění. Její styl výuky, který spojuje umění, preciznost a vášeň, z ní učinil jednu z nejrespektovanějších a nejžádanějších instruktorek na světě.

Vylepšete svou praxi Pilates a dosáhněte transformačních výsledků s Pilates Barrel Master Trainer Series – vaším nezbytným průvodcem pro zvládnutí Ladder Barrel a Little Barrel!