皮拉提斯核心床大師訓練系列影片DVD - Jennifer Kries

皮拉提斯核心床大師培訓系列 DVD – Jennifer Kries

透過 核心床大師培訓系列掌握皮拉提斯的藝術，這是由世界知名的皮拉提斯專家 Jennifer Kries 設計的全面教育課程。超過三小時的詳細指導，非常適合皮拉提斯愛好者、師資培訓生以及希望提升技能和練習的專業人士。

主要特色：

• 完整的古典核心床課程大綱： 學習並精通每一項核心床動作，包括初級、中級和高級水平，並以非凡的細節進行講解和示範。
• 皮拉提斯基本原則： 專注、控制、流暢、呼吸、精確和集中是每個動作的核心。
• 專業提示與技巧： 探索 Jennifer 獨特的教學方法，透過清晰有效的提示來激發信心並賦能學生。
• 適合所有程度： 為年長者、產後婦女、脊椎側彎、慢性疼痛、柔軟度受限及其他特殊需求者提供量身定制的指導。
• 專業應用： 適合皮拉提斯專業人士、物理治療師、脊骨神經醫師和整骨醫師。

您將學到：

• 核心床基礎： 探索核心床精密的彈簧、帶子和滑輪系統，以發展身體對齊、核心力量和柔軟度。
• 漸進式阻力訓練： 了解核心床的可調節彈簧如何提供無衝擊阻力，以拉長和強化肌肉而不增加體積。
• 教學技巧： 提升您的溝通技巧，以激發信心並有效教授核心床動作。
• 特殊課程： 為復健、產前和產後調理以及有特殊健身需求的人士設計安全有效的常規訓練。

適合對象：

• 希望深化核心床練習的皮拉提斯愛好者。
• 尋求核心床動作全面培訓的師資培訓生。
• 希望提升教學技巧並為不同需求的客戶調整動作的專業人士。

播放時間：

• 超過 3 小時的教學內容。
• 格式： DVD，全區（全球播放）。

關於 Jennifer Kries：

Jennifer Kries 是身心健身領域的先驅，被廣泛認為是世界上最重要的皮拉提斯教育家之一。她持有 Romana Kryzanowska 的認證，而 Romana 是 Joseph Pilates 的直傳弟子，Jennifer 是少數第二代皮拉提斯大師級教師之一。

Jennifer 在 13 歲時於紐約美國芭蕾舞學院的 Eve Gentry 墊上課程中開始接觸皮拉提斯。多年來，她跟隨傳奇皮拉提斯人物訓練，包括 Romana Kryzanowska、Eve Gentry 和 Ron Fletcher，將古典技巧與現代創新相結合。

作為舞者、編舞家、瑜珈愛好者和皮拉提斯大師級教師，Jennifer 透過她屢獲殊榮的 DVD 和課程徹底改變了健身界，包括 The Method Series 和 The Method Show。她在解剖學、能量動態和教學藝術方面的專業知識已幫助數千人轉變他們的身心。

轉變您的練習：

在 Jennifer Kries 的指導下，體驗核心床上皮拉提斯的優雅和精確。無論您是希望深化練習的學生，還是提升專業知識的教師， 核心床大師培訓系列 都將為您提供卓越所需的工具和知識。