新身體皮拉提斯II中階墊上運動影片DVD - Jennifer Kries
Category: DVD
新身體皮拉提斯 II：中級墊上運動 DVD – Jennifer Kries
運用皮拉提斯大師的專業，改造您的身體！
提升您的練習，達成您一直想要的成果，透過 新身體皮拉提斯 II。專為中級練習者設計，此課程提供來自第二代皮拉提斯大師 Jennifer Kries 的卓越指導。達成精實、雕塑般的身形，同時改善姿勢、提升柔軟度，並增強您的活力。
課程重點
- 提升活力：感到精神煥發，準備好迎接每一天。
- 獲得修長、精實的肌肉：透過經證實的皮拉提斯技巧強化並延展。
- 增加柔軟度：改善活動力並減少僵硬。
- 雕塑並緊實腹部：建立強壯、結實的核心。
- 改善對齊與姿勢：達成更挺拔、更有自信的外觀。
- 變得更健康、更強壯、更有魅力：透過此全方位方法改造您的整個身體。
特別收錄
雕塑系列:
一個 10 分鐘的全身緊實課程，使用輕重量來：
- 緊實並雕塑胸部、手臂和肩膀。
- 重塑您的整個身形。
這個快速又有效的附加課程將幫助您達成美麗均衡且線條分明的身體。
詳細資訊
- 播放時間：1 小時 30 分鐘
- 格式：DVD，全區（全球播放）
關於 Jennifer Kries
Jennifer Kries 是皮拉提斯與身心健康的先驅。作為最早將皮拉提斯帶給全球觀眾的人之一，她獲獎無數的課程，包括 The Method Series 和 The Method Show，徹底改變了健身界。
憑藉舞蹈和瑜珈的基礎，Jennifer 為皮拉提斯教學帶來了獨特且前衛的方法。她與皮拉提斯嫡傳弟子如 Eve Gentry、Romana Kryzanowska 和 Ron Fletcher 的深入訓練，使她成為該領域備受信賴的專家。她獲得原始皮拉提斯工作室的認證，自 1995 年以來已激勵數千人改造他們的身體和生活。
Jennifer 對細節的關注、對解剖學的深入了解，以及對教學的熱情，使她成為全球最受歡迎的教練之一。
將您的皮拉提斯練習提升到下一個層次，透過 新身體皮拉提斯 II。感受不同，看見成果，體驗轉變！
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