Prehab Rehab 101 - Các Tư Thế Nền Tảng - 4 Giờ CE

Prehab Rehab 101 - Các Tư Thế Nền Tảng | Dr Mark Cheng

Trong khóa học này, Mark Cheng giải thích và trình diễn năm tư thế—

• Periscope
• Sphinx
• Bò
• Quỳ thẳng
• Quỳ một gối

Năm tư thế này sẽ được trình bày chi tiết và bạn sẽ có những công cụ cần thiết để phân tích các bài tập này và áp dụng cho khách hàng, vận động viên và bệnh nhân của mình.

Trong mỗi tư thế, Mark nhấn mạnh các điểm khác nhau và đưa ra nhiều lựa chọn tập luyện để bất kỳ ai ở mọi trình độ đều có thể hưởng lợi.

Năm cấp độ tiến triển này được xây dựng dựa trên nhau. Khi khách hàng của bạn thành thạo từng cấp độ, họ sẽ có thể thể hiện hiệu suất cao hơn với ít căng thẳng hơn khi họ học cách sử dụng cơ thể hiệu quả hơn.

Nếu bạn đã quen thuộc với FMS hoặc SFMA, đây là những bài tập tiến triển bạn có thể sử dụng vì bạn đã hiểu các bài kiểm tra hoặc đánh giá, và muốn hiểu rõ hơn cách áp dụng các bài điều chỉnh hoặc các mẫu chuyển động cơ bản nhất định.

Mark giải thích mọi thứ một cách đơn giản nhưng kỹ lưỡng. Bạn sẽ học được những gợi ý tuyệt vời để sử dụng với khách hàng của mình, và bạn sẽ hiểu rõ hơn về mục đích và mục tiêu của các bài tập tiến triển này.

Mark kết hợp kiến thức sâu rộng về chuyển động của con người với phong cách giảng dạy rõ ràng, đơn giản và thoải mái mà ngay cả những người không chuyên cũng có thể dễ dàng hiểu được.

Hội thảo được tổ chức trong một nhóm nhỏ. Mark thực hiện từng tư thế với ba chuyên gia về đau và phục hồi chức năng: Tiến sĩ MaryAnne Harrington, Tiến sĩ Cody Dimak và Tiến sĩ Jimmy Yuan. Bản chất không diễn tập của buổi ghi hình, với những người thật, cho thấy cách Mark hướng dẫn những người có hình dáng cơ thể khác nhau và điểm mạnh, điểm yếu khác nhau.

Dù bạn là bác sĩ lâm sàng đối phó với đau đớn và phục hồi chức năng, hay là huấn luyện viên muốn cải thiện hiệu suất cho vận động viên của mình, những bài tập tiến triển này sẽ giúp bạn mở khóa hiệu suất cao hơn và đột phá trong phục hồi chức năng, mang lại kết quả mà vận động viên, bệnh nhân và khách hàng của bạn đang tìm kiếm.