Pilates Mat Master Trainer Series Video trên DVD - Jennifer Kries

Khám phá Pilates Mat Master Trainer Series, một hướng dẫn toàn diện để làm chủ và giảng dạy các bài tập Pilates cổ điển trên thảm. Được giảng dạy bởi giảng viên nổi tiếng thế giới Jennifer Kries, DVD này cung cấp hơn ba giờ hướng dẫn chuyên sâu được thiết kế để giúp những người đam mê Pilates, học viên đào tạo giáo viên và các chuyên gia trau dồi kỹ năng và hiểu sâu hơn về các nguyên tắc Pilates.

Các tính năng chính:

• Giáo trình Mat cổ điển hoàn chỉnh: Mọi bài tập, bao gồm The Hundred, Roll-Up, Double-Leg Stretch, Jack-Knife, Side Series và Magic Circle, đều được nêu tên, giải thích và trình diễn một cách chi tiết tinh tế.
• Phù hợp với mọi trình độ: Bao gồm các bài tập cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao, cũng như Magic Circle và Sculpting Series.
• Các nguyên tắc Pilates thiết yếu: Sự tập trung, kiểm soát, chuyển động liên tục, hơi thở, độ chính xác và sự tập trung được tích hợp liền mạch vào mỗi bài tập.
• Công thức hướng dẫn của Jennifer: Học các kỹ thuật hướng dẫn đơn giản và hiệu quả của Jennifer Kries để nâng cao việc giảng dạy của bạn và truyền cảm hứng tự tin cho học viên.
• Có thể tùy chỉnh cho nhu cầu đặc biệt: Điều chỉnh các bài tập để phù hợp với người cao tuổi, phụ nữ sau sinh, người bị vẹo cột sống, hạn chế độ linh hoạt, đau lưng mãn tính hoặc nhu cầu phục hồi chức năng.

Những gì bạn sẽ học:

• Nghiên cứu và thực hiện chuyển động: Hiểu sâu hơn về cơ chế và mục đích của từng bài tập.
• Kỹ thuật giảng dạy: Phát triển kỹ năng giao tiếp hiệu quả và hướng dẫn học viên ở mọi trình độ.
• Lợi ích của bài tập trên thảm: Tăng cường sức mạnh, kéo dài và săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng trọng lượng cơ thể, đồng thời cải thiện sự phối hợp, thăng bằng và sức khỏe tổng thể.
• Tiến bộ và tự tin: Tiến bộ an toàn qua tất cả các cấp độ, trau dồi kỹ năng của bạn với tư cách là học viên và giáo viên.

Hoàn hảo cho:

• Những người đam mê Pilates muốn đào sâu việc luyện tập của họ.
• Học viên đào tạo giáo viên muốn thành thạo các bài tập trên thảm.
• Các chuyên gia tìm kiếm công cụ nâng cao để trau dồi việc giảng dạy của họ.

Thời lượng:

• Hơn 3 giờ nội dung hướng dẫn.
• Định dạng: DVD, Region 0 (phát được trên toàn thế giới).

Về Jennifer Kries:

Jennifer Kries là người tiên phong trong lĩnh vực thể dục kết hợp tâm trí và cơ thể, được công nhận là một trong những nhà giáo dục Pilates được săn đón nhất trên toàn thế giới. Được chứng nhận dưới sự hướng dẫn của Romana Kryzanowska, đệ tử trực tiếp của Joseph Pilates, Jennifer kết hợp đào tạo cổ điển với sự đổi mới hiện đại để tạo ra những trải nghiệm thể dục mang tính biến đổi.

Hành trình với Pilates của cô bắt đầu từ năm 13 tuổi trong một lớp học mat do Eve Gentry hướng dẫn tại Trường Ballet Mỹ ở New York. Trong sự nghiệp lừng lẫy của mình, Jennifer đã được đào tạo với các huyền thoại Pilates Romana Kryzanowska, Eve Gentry và Ron Fletcher. Là một vũ công, người theo đuổi yoga và giáo viên Pilates bậc thầy, cô mang đến một cách tiếp cận năng động và toàn diện cho việc giảng dạy của mình.

Các DVD và chương trình từng đoạt giải thưởng của Jennifer, bao gồm The Method Series và The Method Show, đã cách mạng hóa thể dục bằng cách giới thiệu Pilates đến với khán giả toàn cầu. Sự chú ý đến từng chi tiết không ai sánh kịp, phong cách giảng dạy nghệ thuật và chuyên môn về giải phẫu học và động lực năng lượng khiến cô trở thành người dẫn đầu trong lĩnh vực này.

Biến đổi việc luyện tập của bạn:

Cho dù bạn là học viên muốn đạt đến sự thành thạo hay giáo viên đang trau dồi nghề của mình, bộ Pilates Mat Master Trainer Series cung cấp kiến thức và cảm hứng để nâng cao hành trình Pilates của bạn. Trải nghiệm các nguyên tắc vượt thời gian của Joseph Pilates với Jennifer Kries làm người hướng dẫn của bạn.