Pilates Barrel Master Trainer Series Video på DVD - Jennifer Kries

Pilates Barrel Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries
Nybörjare, Medel, Avancerad

Lås upp den fulla potentialen hos Ladder Barrel och Little Barrel med denna omfattande instruktionsserie. Designad för Pilates-entusiaster, instruktörer och rehabiliteringspersonal, ger denna DVD detaljerad vägledning för att bemästra och undervisa varje övning från den klassiska Pilates-syllabusen för Barrel.

Programhöjdpunkter

• Lär dig att använda, bemästra och undervisa Ladder Barrel- och Little Barrel-övningar.
• Djupgående förklaringar av varje övning, namngivna och demonstrerade.
• Passar för:
  • Pilates-entusiaster
  • Lärarkandidater
  • Pilates-proffs
  • Sjukgymnaster och läkare

Speltid: 45+ minuter
Format: DVD, Region 0 (spelar över hela världen)

Vad som ingår

Jennifer Kries guidar dig genom hela Ladder Barrel- och Little Barrel-repertoaren, med övningar som:

• Svan
• Kort låda
• Sidomagövningar
• Balettsträckningar
• Little Barrel Arm-serie
• Little Barrel Ben-serie

Denna exceptionella serie betonar både styrkeuppbyggande och rehabiliterande användning av Barrel, och ger ett holistiskt tillvägagångssätt för att förbättra flexibilitet, rörlighet och styrka.

Utrustningen

Ladder Barrel

Ladder Barrel kombinerar en stege-liknande ram med en böjd barrel-yta. Den möjliggör en mängd olika övningar som fokuserar på stretching, styrketräning och förbättrad flexibilitet, och utmanar kroppen i alla rörelseplan. Ladder Barrel är särskilt effektiv för att isolera djupa posturala muskler och förbättra kroppens övergripande inriktning.

Little Barrel

Lätt och bärbar, Little Barrel är ett mångsidigt verktyg som förbättrar alla Mat- eller Cadillac-pass. Den ger utmärkt stöd för rygg och axlar, och hjälper till att öppna upp nacke, höfter och lår. Little Barrel är särskilt användbar för att öka rörelseomfånget och är ett perfekt rehabiliteringsverktyg för återhämtning från stress, spänningar eller skador.

Om Jennifer Kries

Jennifer Kries är en banbrytande kraft inom Pilates, yoga och mind-body fitness. Som den första att introducera Pilates för massorna genom sin prisbelönta serie, The Method och Jennifer Kries's Pilates Method, har hon förändrat sättet världen närmar sig fitness på.

Med en bakgrund inom dans, yoga och Pilates, tar Jennifer med sig ett unikt perspektiv till sin undervisning, och blandar traditionella och moderna tekniker för att skapa dynamiska, effektiva träningspass. Certifierad genom Romana Kryzanowskas ursprungliga Pilates Studio, är hon en av de få andra generationens Pilates-mästarlärare i landet.

Jennifer har i decennier inspirerat och stärkt individer att uppnå fysisk och mental förvandling, med hjälp av sin djupa kunskap om anatomi, energidynamik och läkekonst. Hennes undervisningsstil, som blandar konst, precision och passion, har gjort henne till en av de mest respekterade och efterfrågade instruktörerna i världen.

Förbättra din Pilates-praktik och uppnå transformativa resultat med Pilates Barrel Master Trainer Series – din viktigaste guide för att bemästra Ladder Barrel och Little Barrel!