New Body Pilates Nybörjarmatta Träningsvideo på DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates: Nybörjarmatta Tränings-DVD – Jennifer Kries
Upptäck grunderna i Pilates och förvandla din kropp!

Öka din energi, förbättra din flexibilitet och forma en lång, smal kropp med Jennifer Kries New Body Pilates: Nybörjarmatta Träningspass. Designad för nybörjare, introducerar detta program de grundläggande principerna och viktiga övningarna inom Pilates, vilket hjälper dig att bygga upp core-styrka, förbättra hållningen och uppnå en smalare, mer tonad kropp.

Nyckelfunktioner

• Nybörjarmatta Träningspass: Perfekt för att lära sig grunderna med korrekt form.
• Grundläggande principer: Bemästra andningstekniker och kroppsriktning för optimala resultat.
• Core-styrka & hållning: Bygg upp enastående core-stabilitet och känn dig längre och smalare.
• Smal, tonad, formad: Rikta in dig på mage, höfter, lår, armar och axlar med lätthet.
• Expertinstruktion: Övningarna demonstreras av seniortränaren Kim Reis för inspiration och tydlighet.

Bonusfunktion

The Magic Circle Workout: Ett 10-minuters totalträningspass för kroppen med den ikoniska Pilates Magic Circle. Detta roliga och effektiva pass riktar in sig på:

• Mage, höfter, lår och säte: Smalna av och tona nyckelområden.
• Bröst, armar och axlar: Stärk och forma för en balanserad look.

Programdetaljer

• Speltid: 45+ minuter
• Format: DVD, Region 0 (Spelas över hela världen)

Om Jennifer Kries

Jennifer Kries är en känd pionjär inom Pilates och mind-body fitness. Som skaparen av den prisbelönta Method Series och den första att introducera Pilates för en bred publik, har hon inspirerat miljoner med sitt dynamiska och transformativa förhållningssätt.

Hennes omfattande bakgrund inom dans, Pilates, yoga och österländska healingtekniker har gjort henne till en av de mest efterfrågade experterna i världen. Jennifers passion för undervisning går bortom fysisk träning, och ger eleverna möjlighet att nå sin fulla potential genom sinne-kropp-koppling.

Förvandla din kropp, höj din energi och omfamna de tidlösa fördelarna med Pilates med New Body Pilates: Nybörjarmatta Träningspass. Börja din resa idag!