Kettlebell Training 101 - 5 CE Hours

Lås upp kraften i kettlebellträning med mästaren Levi Markwardt

Är du redo att ta din träningsresa till nästa nivå med ett av de mest mångsidiga och effektiva träningsredskapen som finns? Välkommen till Kettlebell Training 101, en fördjupande kurs som leds av kettlebellmästaren Levi Markwardt från Levi's Hard to Kill Training. Med över 3 timmars omfattande videolektioner och en medföljande arbetsbok är denna kurs utformad för att förändra ditt sätt att träna.

Kursens höjdpunkter:

Expertinstruktion från en världsklassmästare Gå med Levi Markwardt, en Kettlebell Master Sport World Class med International Kettlebell Marathon Federation (IKMF), när han tar dig med på en upplysande resa genom kettlebellträningens värld. Levis omfattande erfarenhet och passion för kettlebells kommer att vägleda dig genom varje aspekt av detta kraftfulla träningsredskap.

Omfattande videolektioner Fördjupa dig i över 3 timmar av expertproducerat videoinnehåll som täcker grunder, avancerade tekniker och allt däremellan. Levis engagerande undervisningsstil och detaljerade demonstrationer säkerställer att du får en grundlig förståelse för kettlebellövningar, form och programläggning.

Ett unikt träningsredskap för alla Oavsett om du är en individ som vill förbättra din personliga träningsrutin, en coach eller tränare som vill utöka din repertoar, eller en terapeut som vill hjälpa klienter med skaderehabilitering, erbjuder kettlebells en oöverträffad mångsidighet. Levi förklarar varför kettlebells är ett speciellt träningsredskap som kan användas fristående eller integreras i bredare träningsprogram.

Kursen innehåller:

• Grundläggande tekniker: Lär dig de viktigaste kettlebellrörelserna, inklusive gungor, pressar, knäböj och get-ups, med fokus på korrekt form och teknik.
• Avancerade övningar: Gå vidare till mer komplexa övningar och kombinationer för att utmana din styrka, uthållighet och koordination.
• Programdesign: Förstå hur du skapar effektiva kettlebellträningsrutiner som är anpassade till olika träningsmål, från styrketräning till fettförbränning och rehabilitering.
• Säkerhet och skadeförebyggande: Få insikter i hur du förebygger skador och säkerställer säker träning för dig själv och dina klienter.
• Rehabiliteringstekniker: Upptäck hur kettlebells kan användas i terapeutiska sammanhang för att hjälpa till med återhämtning och förbättra funktionell träning.

Interaktiv arbetsbok Kursen levereras med en omfattande arbetsbok som förstärker videoinnehållet. Den innehåller detaljerade förklaringar, övningsgenomgångar, exempel på träningspass och utrymme för dig att följa dina framsteg och sätta mål. Arbetsboken är en ovärderlig resurs som följer din inlärningsresa och hjälper dig att tillämpa teknikerna effektivt.

Gå med Levi Markwardt på en förvandlande träningsresa "Hej, jag är Levi Markwardt från Levi's Hard to Kill Training. Jag är kettlebell master sport world class med IKMF, och jag ska ta dig med på en resa med kettlebells. Vi kommer att prata om varför de är ett speciellt träningsredskap som du kan använda som individ för dina egna träningsändamål, som ett fristående redskap, eller som coach och tränare med dina klienter, eller som terapeut med dina klienter för att få dem tillbaka från skada och redo för livet."

Anmäl dig till Kettlebell Training 101 idag och upptäck de otroliga fördelarna med kettlebellträning. Med Levis expertvägledning och ditt engagemang kommer du att låsa upp nya nivåer av styrka, kondition och funktionell rörelse. Gör dig redo att förvandla din kropp och höja din träning!

Undertexter

Engelska, franska, tyska, spanska

CE-ackrediteringar

Använd tabellen nedan - scrolla med musplatta eller piltangenter för att hitta din yrkesförening