Så använder du Oakworks Side Lying Positioning System

By Spa & Bodywork Market | Published: 2026-11-01

Category: Gör-det-själv-guider

Ställ in Oakworks Side Lying Positioning System för prenatalmassage med en steg-för-steg-kudduppställning som stöder höfter, mage och knän.

Snabbt svar

Placera Oakworks Side Lying Positioning System på din massagebänk innan klienten anländer och led henne sedan till sidoläge så att magkudden stöder nedre delen av buken, höftkudden fyller ut midjegapet och knäkudden alignerar benen. Justera varje kudde tills hennes ryggrad känns jämn och hon kan andas utan tryck.

Varför kuddarnas placering är viktigare än bänkens höjd

En sidoliggande position för gravidmassage fungerar bara när kuddarna fyller ut de naturliga gapen mellan kroppen och bänken. Om magkudden sitter för högt trycker den in i revbenen; om höftkudden är för tunn sjunker midjan och nedre delen av ryggen vrids. Oakworks-systemet använder separata kuddar så att du kan finjustera varje kontaktpunkt istället för att acceptera en fast form.

Bänkens höjd påverkar fortfarande din egen kroppsmekanik, men den kan inte korrigera en dålig kuddplacering. Ställ in bänken först och lägg sedan justeringstiden på kuddarna.

När systemet inte är rätt val

Detta system är utformat för sidoliggande, så det hjälper inte om din klient föredrar att ligga på mage eller halvt tillbakalutad. Det tar också längre tid att ställa in jämfört med en enda bolster. Om du har bokningar direkt efter varandra utan omställningstid, öva sekvensen nedan tills den blir rutin, eller reservera systemet för klienter som specifikt behöver stöd i sidoliggande position.

Steg-för-steg-inställning för Oakworks Side Lying Positioning System

Placera systemet på bänken: Lägg kuddarna på din massagebänk i den ordning systemet anger, med magdelen mot huvudänden. Släta ut bänkytan först så att inga veck trycker mot klienten. Kontrollera att kuddarna ligger plant och inte hänger över bänkens kant.
Placera magkudden: Be din klient lägga sig på sidan och skjut sedan magkudden under nedre delen av buken så att den stöder magen utan att trycka ihop den. Kudden bör följa midjans naturliga kurva. Ett vanligt misstag är att placera kudden för högt, vilket kan trycka mot revbenen; bekräfta att hon kan andas djupt.
Anpassa höftkudden: Stoppa in höftkudden i gapet mellan midjan och bänken så att bäckenet hålls i nivå med ryggraden. Om höften sjunker, lägg till stöd; om det känns för hårt, minska kuddens tjocklek. Håll utkik efter vridning i nedre delen av ryggen; höftkudden bör hålla ryggraden rak.
Justera knäkudden: Placera knäkudden mellan benen så att det övre knät vilar i samma höjd som höften. Detta håller bäckenet neutralt och minskar belastningen på nedre delen av ryggen. Om det övre knät sjunker under höften rullar bäckenet framåt; justera kudden tills benen är parallella.
Kontrollera huvud och nacke: Använd en kudde eller bolster under huvudet så att nacken hålls i linje med ryggraden. Systemet innehåller inget huvudstöd, så detta steg är separat. Ett vanligt misstag är att låta huvudet luta nedåt; örat bör vara i linje med axeln.
Gör en sista komfortkontroll: Innan du börjar massagen, be din klient ta några långsamma andetag och berätta om något område känns tryckt. Gör små justeringar av mag-, höft- eller knäkudden vid behov. Om hon rapporterar tryck, kontrollera varje kudde i ordning istället för att flytta alla på en gång.

Produktfakta

Oakworks Side Lying Positioning System: Utformat specifikt för ergonomiskt korrekta sidoliggande positioner, framtaget tillsammans med graviditetsinstruktörer. Du kan lita på att kuddarnas former riktar sig mot mage, höft och knä istället för att improvisera med generiska bolster.
Oakworks Side Lying Positioning System