Pilates Mat Master Trainer Series Video på DVD - Jennifer Kries

Oppdag Pilates Mat Master Trainer Series, en omfattende guide til å mestre og undervise det klassiske Pilates-matteprogrammet. Undervist av den verdenskjente instruktøren Jennifer Kries, tilbyr denne DVD-en over tre timer med dyptgående instruksjon designet for å hjelpe Pilates-entusiaster, lærerstudenter og profesjonelle med å finpusse ferdighetene sine og utdype forståelsen av Pilates-prinsippene.

Nøkkelfunksjoner:

• Komplett klassisk matte-pensum: Hver øvelse, inkludert The Hundred, Roll-Up, Double-Leg Stretch, Jack-Knife, Side Series og Magic Circle, er navngitt, forklart og demonstrert i utsøkt detalj.
• Tilpasset alle nivåer: Dekker øvelser for nybegynnere, viderekomne og avanserte, samt Magic Circle og Sculpting Series.
• Viktige Pilates-prinsipper: Sentrering, kontroll, flyt, pust, presisjon og konsentrasjon er sømløst integrert i hver rutine.
• Jennifers cueing-formel: Lær Jennifer Kries sine enkle og effektive cueing-teknikker for å forbedre undervisningen din og inspirere tillit hos elevene dine.
• Tilpassbar for spesielle behov: Tilpass øvelser for eldre, etter fødsel, personer med skoliose, begrenset fleksibilitet, kroniske ryggsmerter eller rehabiliteringsbehov.

Hva du vil lære:

• Bevegelsesstudie og utførelse: Få en dypere forståelse av hver øvelses mekanikk og formål.
• Undervisningsteknikker: Utvikle ferdigheter til å kommunisere effektivt og veilede elever på alle nivåer.
• Mattebaserte fordeler: Styrk, forleng og ton hele kroppen med kun din egen kroppsvekt, samtidig som du forbedrer koordinasjon, balanse og generell velvære.
• Progresjon og selvtillit: Gå trygt gjennom alle nivåer, og finpusse ferdighetene dine både som elev og lærer.

Perfekt for:

• Pilates-entusiaster som ønsker å utdype praksisen sin.
• Lærerstudenter som sikter mot å mestre matte-repertoaret.
• Profesjonelle som søker avanserte verktøy for å finpusse undervisningen sin.

Spilletid:

• Over 3 timer med instruksjonsinnhold.
• Format: DVD, Region 0 (spiller over hele verden).

Om Jennifer Kries:

Jennifer Kries er en pioner innen kropp-sinn-trening, anerkjent som en av de mest ettertraktede Pilates-utdannerne i verden. Sertifisert under Romana Kryzanowska, en direkte disippel av Joseph Pilates, kombinerer Jennifer klassisk trening med moderne innovasjon for å skape transformative treningsopplevelser.

Hennes reise med Pilates begynte som 13-åring i en matteklasse ledet av Eve Gentry ved New York's School of American Ballet. Gjennom sin strålende karriere har Jennifer trent med Pilates-legender som Romana Kryzanowska, Eve Gentry og Ron Fletcher. Som danser, yoga-entusiast og Pilates-mesterlærer bringer hun en dynamisk og helhetlig tilnærming til undervisningen sin.

Jennifers prisbelønte DVD-er og programmer, inkludert The Method Series og The Method Show, revolusjonerte trening ved å introdusere Pilates til et globalt publikum. Hennes enestående oppmerksomhet på detaljer, kunstneriske undervisningsstil og ekspertise innen anatomi og energidynamikk gjør henne til en leder i feltet.

Forvandle praksisen din:

Enten du er en elev som søker mestring eller en lærer som finpusser håndverket ditt, gir Pilates Mat Master Trainer Series kunnskapen og inspirasjonen til å løfte Pilates-reisen din. Opplev de tidløse prinsippene til Joseph Pilates med Jennifer Kries som din guide.