Pilates Barrel Master Trainer Serie Video på DVD - Jennifer Kries

Pilates Barrel Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries
Nybegynner, Middels, Avansert

Utforsk hele potensialet til Ladder Barrel og Little Barrel med denne omfattende instruksjonsserien. Designet for Pilates-entusiaster, instruktører og rehabiliteringsprofesjonelle, gir denne DVD-en detaljert veiledning i å mestre og undervise i alle øvelsene fra den klassiske Pilates-pensumet for Barrel.

Programhøydepunkter

• Lær å bruke, mestre og undervise i Ladder Barrel- og Little Barrel-øvelser.
• Dyptgående forklaringer av hver øvelse, navngitt og demonstrert.
• Passer for:
  • Pilates-entusiaster
  • Lærere under utdanning
  • Pilates-profesjonelle
  • Fysioterapeuter og leger

Spilletid: 45+ minutter
Format: DVD, Region 0 (spiller over hele verden)

Hva som er inkludert

Jennifer Kries guider deg gjennom hele Ladder Barrel- og Little Barrel-repertoaret, med øvelser som:

• Svanen
• Short Box
• Side-sit-ups
• Balletttøyninger
• Little Barrel Arm Series
• Little Barrel Leg Series

Denne eksepsjonelle serien legger vekt på både styrkeoppbygging og rehabiliterende bruk av Barrel, og gir en helhetlig tilnærming til å forbedre fleksibilitet, mobilitet og styrke.

Utstyret

Ladder Barrel

Ladder Barrel kombinerer en stigelignende ramme med en buet barrel-overflate. Den tillater en rekke øvelser fokusert på tøying, styrking og forbedring av fleksibilitet, og utfordrer kroppen i alle bevegelsesplan. Ladder Barrel er spesielt effektiv for å isolere dype posturale muskler og forbedre kroppens generelle justering.

Little Barrel

Lett og bærbar, Little Barrel er et allsidig verktøy som forbedrer enhver Mat- eller Cadillac-trening. Den gir utmerket støtte for rygg og skuldre, og hjelper til med å åpne opp nakke, hofter og lår. Little Barrel er spesielt nyttig for å øke bevegelsesområdet og er et perfekt rehabiliteringsverktøy for restitusjon fra stress, spenning eller skade.

Om Jennifer Kries

Jennifer Kries er en banebrytende kraft i verden av Pilates, yoga og sinn-kropp-trening. Som den første som introduserte Pilates til massene gjennom sin prisbelønte serie, The Method og Jennifer Kries’s Pilates Method, har hun forandret måten verden tilnærmer seg trening på.

Med en bakgrunn i dans, yoga og Pilates, bringer Jennifer et unikt perspektiv til undervisningen sin, og blander tradisjonelle og moderne teknikker for å skape dynamiske, effektive treningsøkter. Sertifisert gjennom Romana Kryzanowskas originale Pilates Studio, er hun en av de få andre-generasjons Pilates Master-lærerne i landet.

Jennifer har i flere tiår inspirert og styrket enkeltpersoner til å oppnå fysisk og mental transformasjon, ved å bruke sin dype kunnskap om anatomi, energidynamikk og helbredende kunst. Hennes undervisningsstil, som blander kunst, presisjon og lidenskap, har gjort henne til en av de mest respekterte og etterspurte instruktørene i verden.

Forbedre din Pilates-praksis og oppnå transformative resultater med Pilates Barrel Master Trainer Series – din essensielle guide til å mestre Ladder Barrel og Little Barrel!