New Body Pilates Toys Video på DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates Toys DVD – Jennifer Kries
Magic Circle, Sculpting Series, PhysioBall

Løft din Pilates-praksis med tre raske og svært effektive helkroppsøkter designet for å forbedre kjernestabilitet, balanse og generell styrke. Laget av den verdenskjente Pilates-eksperten Jennifer Kries, er dette programmet perfekt som en frittstående treningsøkt for travle dager eller som et kraftig supplement til din vanlige Pilates-matte-rutine.

Programhøydepunkter

• 3 raske og effektive helkroppsøkter
• Øk kjernestabilitet, balanse og generell styrke
• Den perfekte følgesvenn til Pilates-matteøkter

Spilletid: 37 minutter
Format: DVD, Region 0 (spilles over hele verden)

Øktoversikt

Magic Circle

Oppfunnet av Joseph Pilates på 1930-tallet, hjelper denne allsidige metallringen med å forme og tone hele kroppen med skånsomme, men kraftfulle isometriske øvelser. Bygg styrke, forbedre holdningen, og oppnå utrolig kjernestabilitet og lengde. Perfekt for:

• Trening før og etter fødsel.
• Kryss-trening for idrettsutøvere.
• Trening på farten (kompakt og reisevennlig).

Sculpting Series

Med lette håndvekter (3–5 lbs.) toner og styrker denne sekvensen hele kroppen samtidig som den forbedrer holdningen. Lær å:

• Engasjere kjernen og bena for å skape en sterk, stabil base.
• Målrette armer, skuldre og øvre ryggmuskler effektivt.
• Integrere kroppen for en helhetlig, helkroppsøkt.

PhysioBall

Styrk kjernen, finpuss balansen, og forbedre koordinasjonen med dette morsomme og effektive verktøyet. Enten du vil lindre kroniske ryggsmerter eller legge til variasjon i treningen, tilbyr PhysioBall:

• Støttende, ryggvennlige øvelser.
• Kreative bevegelser for å tone og strekke hele kroppen.
• En leken måte å stimulere sirkulasjonen og fornye energien på. (PhysioBall er ikke inkludert.)

Om Jennifer Kries

Jennifer Kries er en pioner innen Pilates og sinn-kropp-trening, og blir kreditert for å ha introdusert Pilates til et globalt publikum. Hennes prisbelønnede programmer, som The Method Series og The Method Show, revolusjonerte trening ved å kombinere tradisjon med innovasjon.

Med en rik bakgrunn som profesjonell danser, yogautøver og Pilates-mesterlærer, trente Jennifer under Joseph Pilates' disipler, inkludert Eve Gentry, Romana Kryzanowska og Ron Fletcher. Hun har sertifisering gjennom det originale Pilates Studio og er en av de få 2. generasjons Pilates-mesterlærerne i landet.

Jennifers unike tilnærming blander østlige helbredelsesteknikker, anatomi og energidynamikk, og gir elevene mulighet til å transformere både kropp og sinn. Hennes undervisningsstil, oppmerksomhet på detaljer og lidenskap for bevegelse har gjort henne til en av verdens mest ettertraktede sinn-kropp-instruktører.

Transformer kroppen din, forbedre praksisen din, og gjenoppdag gleden ved bevegelse med New Body Pilates Toys!