New Body Pilates Nybegynner Mat Trening Video på DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates: Beginner Mat Workout DVD – Jennifer Kries
Oppdag grunnlaget for Pilates og forvandle kroppen din!

Øk energien, forbedre fleksibiliteten og skap en lang, slank kropp med Jennifer Kries' New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Designet for nybegynnere, introduserer dette programmet de grunnleggende prinsippene og essensielle øvelsene i Pilates, og hjelper deg med å bygge kjernestyrke, forbedre holdningen og oppnå en slankere og mer tonet kropp.

Nøkkelfunksjoner

• Nybegynner mattrening: Perfekt for å lære det grunnleggende med riktig teknikk.
• Grunnleggende prinsipper: Mestrer pusteøvelser og justering for optimale resultater.
• Kjernestyrke og holdning: Bygg uovertruffen kjernestabilitet og føl deg høyere og slankere.
• Slank, tonet og skulpturert: Målrett mot mage, hofter, lår, armer og skuldre med letthet.
• Ekspertinstruksjon: Øvelsene demonstreres av seniortrener Kim Reis for inspirasjon og klarhet.

Bonusfunksjon

The Magic Circle Workout: En 10-minutters helkroppsøvelse med den ikoniske Pilates Magic Circle. Denne morsomme og effektive treningsøkten retter seg mot:

• Mage, hofter, lår og setemuskler: Slank og tonet nøkkelområder.
• Bryst, armer og skuldre: Stram opp og skulpturer for en balansert look.

Programdetaljer

• Varighet: 45+ minutter
• Format: DVD, Region 0 (spilles over hele verden)

Om Jennifer Kries

Jennifer Kries er en anerkjent pioner innen Pilates og kropp-sinn-trening. Som skaperen av den prisbelønte Method Series og den første som introduserte Pilates for et bredt publikum, har hun inspirert millioner med sin dynamiske og transformative tilnærming.

Hennes omfattende bakgrunn innen dans, Pilates, yoga og østlige helbredelsesteknikker har gjort henne til en av de mest ettertraktede ekspertene i verden. Jennifer's lidenskap for undervisning går utover fysisk trening, og gir elevene mulighet til å nå sitt fulle potensial gjennom kropp-sinn-forbindelsen.

Forvandle kroppen din, øk energien og omfavn de tidløse fordelene med Pilates med New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Start reisen din i dag!