Pilates Barrel Master Trainer Serie Video op DVD - Jennifer Kries

Pilates Barrel Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries
Beginner, Gemiddeld, Gevorderd

Ontdek het volledige potentieel van de Ladder Barrel en Little Barrel met deze uitgebreide instructieserie. Ontworpen voor Pilates-liefhebbers, instructeurs en revalidatieprofessionals, biedt deze dvd gedetailleerde begeleiding bij het beheersen en onderwijzen van elke oefening uit het Klassieke Pilates-syllabus voor de Barrel.

Hoogtepunten van het programma

• Leer Ladder Barrel- en Little Barrel-oefeningen te gebruiken, beheersen en onderwijzen.
• Diepgaande uitleg van elke oefening, benoemd en gedemonstreerd.
• Geschikt voor:
  • Pilates-liefhebbers
  • Docenten in opleiding
  • Pilates-professionals
  • Fysiotherapeuten en artsen

Speelduur: 45+ minuten
Formaat: Dvd, regio 0 (overal afspeelbaar)

Wat is inbegrepen

Jennifer Kries begeleidt je door het volledige repertoire van de Ladder Barrel en Little Barrel, met oefeningen zoals:

• Swan
• Short Box
• Zijwaartse sit-ups
• Ballet-rekoefeningen
• Little Barrel-armserie
• Little Barrel-beenserie

Deze uitzonderlijke serie benadrukt zowel krachtopbouwende als revalidatietoepassingen van de Barrel en biedt een holistische benadering voor het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en kracht.

De apparatuur

Ladder Barrel

De Ladder Barrel combineert een ladderachtig frame met een gebogen barrel-oppervlak. Het maakt een verscheidenheid aan oefeningen mogelijk die gericht zijn op stretchen, versterken en het verbeteren van flexibiliteit, en daagt het lichaam uit in alle bewegingsvlakken. De Ladder Barrel is bijzonder effectief in het isoleren van diepe houdingsspieren en het verbeteren van de algehele lichaamshouding.

Little Barrel

Lichtgewicht en draagbaar, de Little Barrel is een veelzijdig hulpmiddel dat elke Mat- of Cadillac-workout verbetert. Het biedt uitstekende ondersteuning voor de rug en schouders en helpt de nek, heupen en dijen te openen. De Little Barrel is vooral nuttig voor het vergroten van de bewegingsvrijheid en is een perfect revalidatiemiddel voor herstel van stress, spanning of letsel.

Over Jennifer Kries

Jennifer Kries is een pionier op het gebied van Pilates, yoga en mind-body fitness. Als eerste introduceerde ze Pilates bij het grote publiek via haar bekroonde serie The Method en Jennifer Kries's Pilates Method, en heeft ze de manier waarop de wereld naar fitness kijkt veranderd.

Met een achtergrond in dans, yoga en Pilates brengt Jennifer een uniek perspectief in haar lesgeven, waarbij ze traditionele en moderne technieken combineert om dynamische, effectieve workouts te creëren. Gecertificeerd via het originele Pilates Studio van Romana Kryzanowska, is ze een van de weinige tweede-generatie Pilates Master Teachers in het land.

Jennifer inspireert en empowerd al tientallen jaren individuen om fysieke en mentale transformatie te bereiken, met behulp van haar diepgaande kennis van anatomie, energiedynamiek en genezende kunsten. Haar lesstijl, die kunst, precisie en passie combineert, heeft haar een van de meest gerespecteerde en gewilde instructeurs ter wereld gemaakt.

Verbeter je Pilates-praktijk en bereik transformatieve resultaten met de Pilates Barrel Master Trainer Series – jouw essentiële gids voor het beheersen van de Ladder Barrel en Little Barrel!