New Body Pilates Beginner Mat Workout Video op DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates: Beginner Mat Workout DVD – Jennifer Kries
Ontdek de fundamenten van Pilates en transformeer je lichaam!

Verhoog je energie, verbeter je flexibiliteit en beeld een lang, slank lichaam met Jennifer Kries's New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Ontworpen voor beginners, introduceert dit programma de fundamentele principes en essentiële oefeningen van Pilates, waardoor je kernkracht opbouwt, je houding verbetert en een slanker, strakker lichaam krijgt.

Belangrijkste kenmerken

• Beginner Mat Workout: Perfect om de basis te leren met de juiste vorm.
• Fundamentele principes: Beheers ademhalingstechnieken en uitlijning voor optimale resultaten.
• Kernkracht & houding: Bouw ongeëvenaarde kernstabiliteit op en voel je langer en slanker.
• Slank, strak, beeld: Richt je gemakkelijk op je buik, heupen, dijen, armen en schouders.
• Deskundige instructie: Oefeningen worden gedemonstreerd door senior docent Kim Reis voor inspiratie en duidelijkheid.

Bonusfunctie

The Magic Circle Workout: Een 10 minuten durende full-body toning sessie met de iconische Pilates Magic Circle. Deze leuke, efficiënte workout richt zich op:

• Buik, heupen, dijen en billen: Slank en toon belangrijke gebieden.
• Borst, armen en schouders: Stevig en beeld voor een gebalanceerde look.

Programmadetails

• Speelduur: 45+ minuten
• Formaat: DVD, Regio 0 (speelt wereldwijd)

Over Jennifer Kries

Jennifer Kries is een gerenommeerde pionier in Pilates en mind-body fitness. Als bedenker van de bekroonde Method Series en de eerste die Pilates introduceerde bij een breed publiek, heeft ze miljoenen geïnspireerd met haar dynamische, transformerende aanpak.

Haar uitgebreide achtergrond in dans, Pilates, yoga en oosterse genezingstechnieken heeft haar een van de meest gewilde experts ter wereld gemaakt. Jennifer's passie voor lesgeven gaat verder dan fysieke fitheid en stelt studenten in staat om hun volledige potentieel te ontgrendelen door de mind-body verbinding.

Transformeer je lichaam, verhoog je energie en omarm de tijdloze voordelen van Pilates met New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Begin vandaag nog met je reis!