Prehab Rehab 101 - 기초 자세 - 4 CE 시간
Category: CE Courses
Prehab Rehab 101 - 기초 자세 | Dr Mark Cheng
이 코스에서 Mark Cheng은 다섯 가지 자세를 설명하고 시연합니다—
- 페리스코프
- 스핑크스
- 크롤링
- 높은 무릎 꿇기
- 반 무릎 꿇기
이 다섯 가지 자세는 매우 자세히 보여지며, 이러한 운동을 분석하고 고객, 운동선수, 환자에게 적용하는 데 필요한 도구를 제공받게 됩니다.
각 자세에서 Mark는 다양한 포인트를 강조하고 여러 훈련 옵션을 제시하여 모든 수준의 사람들이 혜택을 받을 수 있도록 합니다.
다섯 가지 진행 단계는 서로를 기반으로 구축됩니다. 고객이 각 단계를 숙달함에 따라 신체를 더 효율적으로 사용하는 방법을 배우면서 더 적은 부담으로 더 높은 성과를 발휘할 수 있습니다.
이미 FMS 또는 SFMA에 익숙하다면, 이러한 진행 단계를 사용할 수 있습니다. 이미 스크리닝이나 평가를 이해하고 있으며 특정 교정 운동이나 기본 움직임 패턴을 적용하는 방법을 더 잘 이해하려는 경우입니다.
Mark는 모든 것을 간단하지만 철저하게 설명합니다. 고객에게 사용할 훌륭한 신호를 배우게 되며, 이러한 진행 단계의 목적과 목표에 대한 더 나은 이해를 갖게 됩니다.
Mark는 인간 움직임에 대한 깊은 지식과 명확하고 단순하며 편안한 교육 스타일을 결합하여 비전문가도 쉽게 이해할 수 있습니다.
워크숍 자체는 소규모 그룹 환경에서 진행됩니다. Mark는 세 명의 통증 및 재활 전문가인 Dr. MaryAnne Harrington, Dr. Cody Dimak, Dr. Jimmy Yuan과 함께 각 자세를 연습합니다. 실제 사람들과 함께하는 녹화의 즉흥적 특성은 Mark가 다양한 체형과 다양한 강점과 약점을 가진 사람들을 어떻게 코칭하는지 보여줍니다.
통증과 재활을 다루는 임상의이든, 운동선수의 성과를 향상시키고자 하는 코치이든, 이러한 진행 단계는 더 높은 성과와 재활의 돌파구를 여는 데 도움이 되어 운동선수, 환자, 고객이 원하는 결과를 얻을 수 있게 합니다.
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