ピラティス バレル マスター トレーナー シリーズ ビデオ DVD - ジェニファー・クリーズ

ピラティス バレル マスタートレーナーシリーズ DVD – ジェニファー・クリーズ
初級、中級、上級

ラダーバレルとリトルバレルの可能性を最大限に引き出す、包括的な指導シリーズ。ピラティス愛好家、インストラクター、リハビリテーション専門家のために設計されたこのDVDは、バレルのためのクラシカルピラティスシラバスに基づくすべてのエクササイズを習得し、教えるための詳細なガイダンスを提供します。

プログラムのハイライト

• ラダーバレルとリトルバレルのエクササイズの使い方、習得、指導方法を学びます。
• すべてのエクササイズの詳細な説明（名称とデモンストレーション付き）。
• 対象者：
  • ピラティス愛好家
  • 指導者養成中の方
  • ピラティス専門家
  • 理学療法士および医師

再生時間： 45分以上
形式： DVD、リージョン0（全世界で再生可能）

収録内容

ジェニファー・クリーズが、ラダーバレルとリトルバレルの完全なレパートリーをガイドします。以下のようなエクササイズが含まれます：

• スワン
• ショートボックス
• サイドシットアップ
• バレエストレッチ
• リトルバレルアームシリーズ
• リトルバレルレッグシリーズ

この特別なシリーズは、バレルの筋力強化とリハビリテーションの両方の用途を重視し、柔軟性、可動性、筋力を高めるためのホリスティックなアプローチを提供します。

器具について

ラダーバレル

ラダーバレルは、はしご状のフレームと湾曲したバレル面を組み合わせたものです。ストレッチ、筋力強化、柔軟性向上に焦点を当てたさまざまなエクササイズが可能で、あらゆる動作面で体に挑戦します。ラダーバレルは、深部の姿勢筋を分離し、全身のアライメントを改善するのに特に効果的です。

リトルバレル

軽量で持ち運びに便利なリトルバレルは、マットやキャデラックのワークアウトを強化する多用途なツールです。背中と肩を優れたサポートし、首、股関節、太ももの可動域を広げるのに役立ちます。リトルバレルは可動域を広げるのに特に役立ち、ストレス、緊張、または怪我からの回復のための完璧なリハビリテーションツールです。

ジェニファー・クリーズについて

ジェニファー・クリーズは、ピラティス、ヨガ、マインドボディフィットネスの世界における先駆者です。受賞歴のあるシリーズ ザ・メソッド および ジェニファー・クリーズのピラティスメソッドで初めてピラティスを大衆に紹介し、世界のフィットネスへの取り組み方を変えました。

ダンス、ヨガ、ピラティスのバックグラウンドを持つジェニファーは、伝統的なテクニックと現代的なテクニックを融合させ、ダイナミックで効果的なワークアウトを生み出す独自の視点を指導に取り入れています。ロマーナ・クリザノフスキーのオリジナルピラティススタジオで認定を受け、国内でも数少ない第二世代のピラティスマスターティーチャーの一人です。

ジェニファーは、解剖学、エネルギー力学、ヒーリングアーツに関する深い知識を活かし、数十年にわたり、身体的および精神的な変革を達成するよう個人を鼓舞し、力を与えてきました。芸術、正確さ、情熱を融合させた彼女の指導スタイルは、世界で最も尊敬され、求められるインストラクターの一人となっています。

ピラティスの練習を強化し、変革的な結果を達成するために、 ピラティスバレルマスタートレーナーシリーズ は、ラダーバレルとリトルバレルを習得するための必須ガイドです！