Serie Pilates Barrel Master Trainer - Video su DVD - Jennifer Kries

Serie Master Trainer per Barile Pilates – DVD – Jennifer Kries
Principiante, Intermedio, Avanzato

Scopri tutto il potenziale del Ladder Barrel e del Little Barrel con questa serie didattica completa. Progettata per appassionati di Pilates, istruttori e professionisti della riabilitazione, questo DVD fornisce una guida dettagliata per padroneggiare e insegnare ogni esercizio del programma classico di Pilates per il Barile.

Punti salienti del programma

• Impara a usare, padroneggiare e insegnare gli esercizi con Ladder Barrel e Little Barrel.
• Spiegazioni approfondite di ogni esercizio, nominato e dimostrato.
• Adatto a:
  • Appassionati di Pilates
  • Insegnanti in formazione
  • Professionisti del Pilates
  • Fisioterapisti e Medici

Durata: 45+ minuti
Formato: DVD, Regione 0 (Riproduzione in tutto il mondo)

Cosa include

Jennifer Kries ti guida attraverso il repertorio completo di Ladder Barrel e Little Barrel, con esercizi come:

• Swan
• Short Box
• Side Sit-Ups
• Ballet Stretches
• Little Barrel Arm Series
• Little Barrel Leg Series

Questa serie eccezionale enfatizza sia gli usi per il rafforzamento che quelli riabilitativi del Barile, offrendo un approccio olistico per migliorare flessibilità, mobilità e forza.

L'attrezzatura

Ladder Barrel

Il Ladder Barrel combina una struttura a scala con una superficie curva a barile. Permette una varietà di esercizi focalizzati su stretching, rafforzamento e miglioramento della flessibilità, sfidando il corpo su tutti i piani di movimento. Il Ladder Barrel è particolarmente efficace nell'isolare i muscoli posturali profondi e nel migliorare l'allineamento generale del corpo.

Little Barrel

Leggero e portatile, il Little Barrel è uno strumento versatile che migliora qualsiasi allenamento su tappetino o Cadillac. Offre un eccellente supporto per schiena e spalle, aiutando ad aprire collo, fianchi e cosce. Il Little Barrel è particolarmente utile per aumentare l'ampiezza di movimento ed è uno strumento riabilitativo perfetto per il recupero da stress, tensione o infortuni.

Informazioni su Jennifer Kries

Jennifer Kries è una forza pionieristica nel mondo del Pilates, dello yoga e del fitness mente-corpo. Come prima a introdurre il Pilates alle masse attraverso la sua pluripremiata serie, The Method e Jennifer Kries's Pilates Method, ha trasformato il modo in cui il mondo affronta il fitness.

Con un background in danza, yoga e Pilates, Jennifer porta una prospettiva unica al suo insegnamento, fondendo tecniche tradizionali e moderne per creare allenamenti dinamici ed efficaci. Certificata presso lo studio originale di Pilates di Romana Kryzanowska, è una delle poche insegnanti maestre di Pilates di seconda generazione nel paese.

Jennifer ha ispirato e dato potere a individui per ottenere trasformazioni fisiche e mentali per decenni, usando la sua profonda conoscenza di anatomia, dinamiche energetiche e arti curative. Il suo stile di insegnamento, che fonde arte, precisione e passione, l'ha resa una delle istruttrici più rispettate e ricercate al mondo.

Migliora la tua pratica di Pilates e ottieni risultati trasformativi con la Serie Master Trainer per Barile Pilates – la tua guida essenziale per padroneggiare il Ladder Barrel e il Little Barrel!