Série Pilates Barrel Master Trainer en DVD - Jennifer Kries

Série de maîtres formateurs Pilates Barrel – Jennifer Kries
Débutant, Intermédiaire, Avancé

Libérez tout le potentiel du Ladder Barrel et du Little Barrel avec cette série pédagogique complète. Conçue pour les passionnés de Pilates, les instructeurs et les professionnels de la rééducation, ce DVD fournit des conseils détaillés pour maîtriser et enseigner chaque exercice du syllabus classique de Pilates pour le Barrel.

Points forts du programme

• Apprenez à utiliser, maîtriser et enseigner les exercices du Ladder Barrel et du Little Barrel.
• Explications approfondies de chaque exercice, nommé et démontré.
• Convient à :
  • Amateurs de Pilates
  • Enseignants en formation
  • Professionnels du Pilates
  • Kinésithérapeutes et médecins

Durée : 45+ minutes
Format : DVD, Région 0 (Lisible dans le monde entier)

Ce qui est inclus

Jennifer Kries vous guide à travers le répertoire complet du Ladder Barrel et du Little Barrel, avec des exercices tels que :

• Swan
• Short Box
• Relevés de buste latéraux
• Étirements de ballet
• Série de bras au Little Barrel
• Série de jambes au Little Barrel

Cette série exceptionnelle met l'accent à la fois sur le renforcement musculaire et les utilisations rééducatives du Barrel, offrant une approche holistique pour améliorer la flexibilité, la mobilité et la force.

L'équipement

Ladder Barrel

Le Ladder Barrel combine une structure en forme d'échelle avec une surface incurvée. Il permet une variété d'exercices axés sur l'étirement, le renforcement et l'amélioration de la flexibilité, sollicitant le corps dans tous les plans de mouvement. Le Ladder Barrel est particulièrement efficace pour isoler les muscles posturaux profonds et améliorer l'alignement général du corps.

Little Barrel

Léger et portable, le Little Barrel est un outil polyvalent qui améliore tout entraînement sur tapis ou au Cadillac. Il offre un excellent soutien pour le dos et les épaules, aidant à ouvrir le cou, les hanches et les cuisses. Le Little Barrel est particulièrement utile pour augmenter l'amplitude des mouvements et constitue un outil de rééducation parfait pour la récupération après le stress, les tensions ou les blessures.

À propos de Jennifer Kries

Jennifer Kries est une force pionnière dans le monde du Pilates, du yoga et du fitness corps-esprit. Première à avoir introduit le Pilates au grand public grâce à sa série primée, The Method et Jennifer Kries's Pilates Method, elle a transformé la façon dont le monde aborde le fitness.

Avec une formation en danse, yoga et Pilates, Jennifer apporte une perspective unique à son enseignement, mêlant techniques traditionnelles et modernes pour créer des entraînements dynamiques et efficaces. Certifiée par le studio de Pilates original de Romana Kryzanowska, elle est l'une des rares maîtres enseignantes de Pilates de deuxième génération dans le pays.

Jennifer inspire et autonomise les individus à atteindre une transformation physique et mentale depuis des décennies, grâce à sa connaissance approfondie de l'anatomie, de la dynamique énergétique et des arts de guérison. Son style d'enseignement, qui allie art, précision et passion, a fait d'elle l'une des instructrices les plus respectées et recherchées au monde.

Améliorez votre pratique du Pilates et obtenez des résultats transformateurs avec la Série de maîtres formateurs Pilates Barrel – votre guide essentiel pour maîtriser le Ladder Barrel et le Little Barrel !