Nouveau corps - Pilates débutant, entraînement au tapis en vidéo DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates : Débutant, entraînement au tapis (DVD) – Jennifer Kries
Découvrez les fondements du Pilates et transformez votre corps !

Boostez votre énergie, améliorez votre souplesse et sculptez une silhouette longue et fine avec New Body Pilates : Débutant, entraînement au tapis. Conçu pour les débutants, ce programme présente les principes fondamentaux et les exercices essentiels du Pilates, vous aidant à renforcer votre ceinture abdominale, à améliorer votre posture et à obtenir un corps plus mince et plus tonique.

Caractéristiques principales

• Entraînement au tapis pour débutants: Idéal pour apprendre les bases avec une bonne forme.
• Principes fondamentaux: Maîtrisez les techniques de respiration et l'alignement pour des résultats optimaux.
• Force du tronc et posture: Développez une stabilité du tronc inégalée et sentez-vous plus grand et plus mince.
• Minceur, tonus, sculpture: Ciblez vos abdominaux, hanches, cuisses, bras et épaules en toute facilité.
• Instruction experte: Les exercices sont démontrés par la professeure principale Kim Reis pour l'inspiration et la clarté.

Bonus

Le travail avec le Magic Circle: Une séance de tonification complète de 10 minutes utilisant l'emblématique Pilates Magic Circle. Cet entraînement amusant et efficace cible :

• Abdominaux, hanches, cuisses et fessiers: Affinez et tonifiez les zones clés.
• Poitrine, bras et épaules: Raffermissez et sculptez pour un look équilibré.

Détails du programme

• Durée: 45 minutes et plus
• Format: DVD, région 0 (lisible dans le monde entier)

À propos de Jennifer Kries

Jennifer Kries est une pionnière renommée du Pilates et du fitness corps-esprit. En tant que créatrice de la primée Method Series et la première à avoir introduit le Pilates auprès d'un large public, elle a inspiré des millions de personnes avec son approche dynamique et transformatrice.

Sa vaste expérience en danse, Pilates, yoga et techniques de guérison orientales a fait d'elle l'une des expertes les plus recherchées au monde. La passion de Jennifer pour l'enseignement va au-delà du fitness physique, permettant à ses élèves de libérer leur plein potentiel grâce à la connexion corps-esprit.

Transformez votre corps, élevez votre énergie et profitez des bienfaits intemporels du Pilates avec New Body Pilates : Débutant, entraînement au tapis. Commencez votre voyage dès aujourd'hui !