Kettlebell Training 101 - 5 CE Hours

Découvrez la puissance de l'entraînement au kettlebell avec le champion Levi Markwardt

Êtes-vous prêt à faire évoluer votre parcours fitness avec l'un des outils d'entraînement les plus polyvalents et efficaces qui soient ? Bienvenue dans Kettlebell Training 101, un cours immersif présenté par le champion de kettlebell Levi Markwardt de Levi's Hard to Kill Training. Avec plus de 3 heures de cours vidéo complets et un cahier d'exercices accompagnant, ce cours est conçu pour transformer votre approche du fitness.

Points forts du cours :

Enseignement expert par un champion de classe mondiale Rejoignez Levi Markwardt, Maître Sport de Kettlebell de classe mondiale avec la Fédération Internationale de Marathon Kettlebell (IKMF), alors qu'il vous emmène dans un voyage enrichissant à travers le monde de l'entraînement au kettlebell. L'expérience approfondie de Levi et sa passion pour les kettlebells vous guideront à travers chaque aspect de cet outil d'entraînement puissant.

Cours vidéo complets Plongez dans plus de 3 heures de contenu vidéo soigneusement élaboré qui couvre les fondamentaux, les techniques avancées et tout ce qui se trouve entre les deux. Le style d'enseignement engageant de Levi et ses démonstrations détaillées vous assurent une compréhension approfondie des exercices de kettlebell, de la forme et de la programmation.

Un outil d'entraînement unique pour tous Que vous soyez un individu cherchant à améliorer votre routine de fitness personnelle, un coach ou un entraîneur souhaitant élargir votre répertoire, ou un thérapeute visant à aider vos clients dans leur rétablissement après une blessure, les kettlebells offrent une polyvalence inégalée. Levi explique pourquoi les kettlebells sont un outil d'entraînement spécial qui peut être utilisé seul ou intégré à des programmes de fitness plus larges.

Le cours comprend :

• Techniques fondamentales : Apprenez les mouvements essentiels du kettlebell, y compris les balancés, les développés, les squats et les get-ups, en mettant l'accent sur une forme et une technique correctes.
• Exercices avancés : Progressez vers des exercices et des combinaisons plus complexes pour mettre à l'épreuve votre force, votre endurance et votre coordination.
• Conception de programmes : Comprenez comment créer des routines d'entraînement au kettlebell efficaces adaptées à divers objectifs de fitness, de la construction de force à la perte de graisse et à la rééducation.
• Sécurité et prévention des blessures : Obtenez des informations sur la prévention des blessures et assurez une pratique sûre pour vous-même et vos clients.
• Techniques de rééducation : Découvrez comment les kettlebells peuvent être utilisés dans des contextes thérapeutiques pour aider à la récupération et améliorer la condition physique fonctionnelle.

Cahier d'exercices interactif Le cours est accompagné d'un cahier d'exercices complet qui renforce le contenu vidéo. Il comprend des explications détaillées, des décompositions d'exercices, des exemples de séances d'entraînement et un espace pour suivre vos progrès et fixer des objectifs. Le cahier d'exercices est une ressource inestimable pour accompagner votre parcours d'apprentissage et vous aider à appliquer efficacement les techniques.

Rejoignez Levi Markwardt dans un parcours de fitness transformateur "Bonjour, je suis Levi Markwardt de Levi's Hard to Kill Training. Je suis Maître Sport de Kettlebell de classe mondiale avec l'IKMF, et je vais vous emmener dans un voyage avec les kettlebells. Nous allons parler de pourquoi ils sont un outil d'entraînement spécial que vous pouvez utiliser en tant qu'individu pour vos propres objectifs d'entraînement, comme outil autonome, ou en tant que coach et entraîneur avec vos clients, ou en tant que thérapeute avec vos clients pour les aider à revenir d'une blessure et à être prêts pour la vie."

Inscrivez-vous à Kettlebell Training 101 dès aujourd'hui et découvrez les incroyables bienfaits de l'entraînement au kettlebell. Avec les conseils experts de Levi et votre engagement, vous débloquerez de nouveaux niveaux de force, de forme physique et de mouvement fonctionnel. Préparez-vous à transformer votre corps et à élever votre entraînement !

Sous-titres

Anglais, français, allemand, espagnol

Accréditations CE

Utilisez le tableau ci-dessous - Faites défiler avec le pavé tactile ou les flèches du clavier pour trouver votre association professionnelle