Nuevo video de ejercicios de Pilates con accesorios en DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates Toys DVD – Jennifer Kries
Magic Circle, Sculpting Series, PhysioBall

Eleva tu práctica de Pilates con tres secuencias de tonificación corporal total rápidas y altamente efectivas diseñadas para mejorar la estabilidad del core, el equilibrio y la fuerza general. Creado por la reconocida experta mundial en Pilates Jennifer Kries, este programa es perfecto como entrenamiento independiente para días ocupados o como complemento poderoso para tu rutina habitual de Pilates en colchoneta.

Aspectos destacados del programa

• 3 secuencias rápidas y efectivas de tonificación corporal total
• Aumenta la estabilidad del core, el equilibrio y la fuerza general
• Un complemento perfecto para los entrenamientos de Pilates en colchoneta

Duración: 37 minutos
Formato: DVD, Región 0 (se reproduce en todo el mundo)

Desglose del entrenamiento

Magic Circle

Inventado por Joseph Pilates en la década de 1930, este versátil anillo de metal ayuda a esculpir y tonificar todo el cuerpo con ejercicios isométricos suaves pero poderosos. Desarrolla fuerza, mejora la postura y logra una increíble estabilidad y longitud del core. Perfecto para:

• Acondicionamiento pre y postnatal.
• Entrenamiento cruzado para atletas.
• Entrenamientos sobre la marcha (compacto y fácil de llevar).

La Serie Sculpting

Usando pesas ligeras de mano (3–5 lbs.), esta secuencia tonifica y fortalece todo el cuerpo mientras mejora la postura. Aprende a:

• Activar tu core y piernas para crear una base fuerte y estable.
• Trabajar brazos, hombros y músculos de la espalda superior de manera efectiva.
• Integrar tu cuerpo para un entrenamiento holístico de cuerpo completo.

PhysioBall

Fortalece tu core, refina el equilibrio y mejora la coordinación con esta herramienta divertida y efectiva. Ya sea que quieras aliviar el dolor de espalda crónico o agregar variedad a tu entrenamiento, el PhysioBall ofrece:

• Ejercicios de apoyo y amigables con la columna.
• Movimientos creativos para tonificar y estirar todo tu cuerpo.
• Una forma divertida de estimular la circulación y rejuvenecer la energía. (PhysioBall no incluido).

Acerca de Jennifer Kries

Jennifer Kries es una pionera en el mundo del Pilates y el fitness mente-cuerpo, acreditada por introducir el Pilates a una audiencia global. Sus programas galardonados, como The Method Series y The Method Show, revolucionaron el fitness al combinar tradición con innovación.

Con una rica experiencia como bailarina profesional, practicante de yoga y maestra de Pilates, Jennifer se formó con discípulos de Joseph Pilates, incluyendo a Eve Gentry, Romana Kryzanowska y Ron Fletcher. Tiene una certificación del estudio original de Pilates y es una de las pocas maestras de Pilates de segunda generación en el país.

El enfoque único de Jennifer combina técnicas de sanación orientales, anatomía y dinámica energética, empoderando a los estudiantes para transformar tanto su cuerpo como su mente. Su estilo de enseñanza, atención al detalle y pasión por el movimiento la han convertido en una de las instructoras de mente-cuerpo más solicitadas del mundo.

Transforma tu cuerpo, mejora tu práctica y redescubre la alegría del movimiento con New Body Pilates Toys!