New Body Pilates Entrenamiento de Mat para Principiantes en DVD - Jennifer Kries
Category: DVD
New Body Pilates: Beginner Mat Workout DVD – Jennifer Kries
¡Descubre los fundamentos del Pilates y transforma tu cuerpo!
Aumenta tu energía, mejora tu flexibilidad y esculpe una figura larga y estilizada con el New Body Pilates: Beginner Mat Workout de Jennifer Kries. Diseñado para principiantes, este programa introduce los principios fundamentales y los ejercicios esenciales del Pilates, ayudándote a desarrollar fuerza en el core, mejorar la postura y lograr un cuerpo más esbelto y tonificado.
Características principales
- Entrenamiento de mat para principiantes: Perfecto para aprender lo básico con la forma adecuada.
- Principios fundamentales: Domina las técnicas de respiración y la alineación para obtener resultados óptimos.
- Fuerza del core y postura: Desarrolla una estabilidad central incomparable y siéntete más alta y estilizada.
- Adelgaza, tonifica y esculpe: Trabaja abdomen, caderas, muslos, brazos y hombros con facilidad.
- Instrucción experta: Los ejercicios son demostrados por la profesora senior Kim Reis para inspirarte y darte claridad.
Característica adicional
El entrenamiento con el Magic Circle: Una sesión de tonificación total de 10 minutos que utiliza el icónico Magic Circle de Pilates. Este entrenamiento divertido y eficaz se centra en:
- Abdomen, caderas, muslos y glúteos: Adelgaza y tonifica las zonas clave.
- Pecho, brazos y hombros: Firme y esculpe para lograr un aspecto equilibrado.
Detalles del programa
- Duración: Más de 45 minutos
- Formato: DVD, Región 0 (se reproduce en todo el mundo)
Sobre Jennifer Kries
Jennifer Kries es una reconocida pionera en Pilates y fitness mente-cuerpo. Como creadora de la premiada Method Series y la primera en introducir el Pilates a una audiencia masiva, ha inspirado a millones con su enfoque dinámico y transformador.
Su amplia experiencia en danza, Pilates, yoga y técnicas orientales de sanación la han convertido en una de las expertas más solicitadas del mundo. La pasión de Jennifer por la enseñanza va más allá del fitness físico, empoderando a los estudiantes para que alcancen su máximo potencial a través de la conexión mente-cuerpo.
Transforma tu cuerpo, eleva tu energía y abraza los beneficios atemporales del Pilates con New Body Pilates: Beginner Mat Workout. ¡Comienza tu viaje hoy!
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