سلسلة مدرب محترف للبيلاتس على دي في دي - جينيفر كريس

اكتشف سلسلة مدرب محترف لتمارين البيلاتس على البساط، دليل شامل لإتقان وتعليم منهج البيلاتس الكلاسيكي على البساط. يقدم هذا القرص المدمج، الذي يعلمه المدرب العالمي الشهير جينيفر كريس، أكثر من ثلاث ساعات من التعليم المتعمق المصمم لمساعدة عشاق البيلاتس والمتدربين على التدريس والمحترفين على صقل مهاراتهم وتعميق فهمهم لمبادئ البيلاتس.

الميزات الرئيسية:

• المنهج الكلاسيكي الكامل للبساط: كل تمرين، بما في ذلك المائة، واللف للأعلى، وتمدد الساق المزدوجة، والمطواة، وسلسلة الجانب، والدائرة السحرية، يتم تسميته وشرحه وتوضيحه بتفاصيل دقيقة.
• مصمم لجميع المستويات: يغطي تمارين المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين، بالإضافة إلى الدائرة السحرية وسلسلة النحت.
• مبادئ البيلاتس الأساسية: التركيز والتحكم والتدفق والتنفس والدقة والتركيز الذهني مدمجة بسلاسة في كل روتين.
• صيغة جينيفر للتوجيه: تعلم تقنيات التوجيه البسيطة والفعالة لجينيفر كريس لتعزيز تدريسك وإلهام الثقة في طلابك.
• قابل للتخصيص للاحتياجات الخاصة: قم بتخصيص التمارين لتناسب كبار السن والأفراد بعد الولادة ومن يعانون من الجنف أو محدودية المرونة أو آلام الظهر المزمنة أو احتياجات إعادة التأهيل.

ماذا ستتعلم:

• دراسة الحركة والتنفيذ: اكتسب فهمًا أعمق لآليات كل تمرين والغرض منه.
• تقنيات التدريس: طور مهارات التواصل الفعال وتوجيه الطلاب من جميع المستويات.
• فوائد التمارين على البساط: قوِّ وطول ونحّت الجسم بالكامل باستخدام وزن جسمك فقط، مع تحسين التنسيق والتوازن والرفاهية العامة.
• التقدم والثقة: تقدم بأمان عبر جميع المستويات، وصقل مهاراتك كطالب ومعلم.

مثالي لـ:

• عشاق البيلاتس الذين يتطلعون إلى تعميق ممارستهم.
• المتدربون على التدريس الذين يهدفون إلى إتقان منهج البساط.
• المحترفون الذين يبحثون عن أدوات متقدمة لصقل تدريسهم.

مدة التشغيل:

• أكثر من 3 ساعات من المحتوى التعليمي.
• التنسيق: DVD، المنطقة 0 (يعمل في جميع أنحاء العالم).

عن جينيفر كريس:

جينيفر كريس رائدة في اللياقة البدنية للعقل والجسم، وتُعرف بأنها واحدة من أكثر معلمي البيلاتس طلبًا في العالم. حاصلة على شهادة من رومانا كريزانوسكا، التلميذة المباشرة لجوزيف بيلاتس، تمزج جينيفر بين التدريب الكلاسيكي والابتكار الحديث لخلق تجارب لياقة تحويلية.

بدأت رحلتها مع البيلاتس في سن 13 في فصل على البساط قادته إيف جينتري في مدرسة الباليه الأمريكية في نيويورك. على مدار مسيرتها اللامعة، تدربت جينيفر مع أساطير البيلاتس رومانا كريزانوسكا وإيف جينتري ورون فليتشر. وباعتبارها راقصة وممارسة لليوغا ومعلمة بيلاتس رئيسية، فإنها تقدم نهجًا ديناميكيًا وشاملًا لتدريسها.

أحدثت أقراص DVD وبرامج جينيفر الحائزة على جوائز، بما في ذلك سلسلة الميثود و عرض الميثود، ثورة في اللياقة البدنية من خلال تقديم البيلاتس لجمهور عالمي. إن اهتمامها الاستثنائي بالتفاصيل وأسلوب التدريس الفني وخبرتها في التشريح وديناميكيات الطاقة يجعلها رائدة في هذا المجال.

حوّل ممارستك:

سواء كنت طالبًا تسعى إلى الإتقان أو معلمًا يصقل مهارته، فإن سلسلة مدرب محترف لتمارين البيلاتس على البساط توفر المعرفة والإلهام للارتقاء برحلتك في البيلاتس. اختبر المبادئ الخالدة لجوزيف بيلاتس مع جينيفر كريس كمرشدة لك.