فيديو تمارين الباليه والرقص للجسم الجديد على دي في دي - جينيفر كريس

تمرين باليه الجسم الجديد DVD – جينيفر كريس
حوّل جسمك بأناقة مع تمارين مستوحاة من الباليه

عزز طاقتك، حسّن قوامك، واحصل على عضلات طويلة ومشدودة مع باليه الجسم الجديد. تقدم لك هذا البرنامج جينيفر كريس، راقصة الباليه المحترفة السابقة وخبيرة اللياقة البدنية، حيث يجمع بين تمارين الباليه الكلاسيكية لتنحيف جسمك بالكامل مع تحسين المرونة والمحاذاة. سواء كنت مبتدئًا أو راقصًا متمرسًا، سيجعلك هذا التمرين تشعر بأنك أقوى وأطول وأكثر رشاقة.

أبرز ما في البرنامج

• أعد تشكيل جسمك: احصل على سيقان طويلة وأرداف مشدودة وذراعين وأكتاف منحوتة بشكل جميل.
• جميع المستويات: يتضمن ثلاثة تمارين كاملة - للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين - لتناسب وتيرتك وتقدمك.
• الرشاقة والقوة: حسّن المرونة والتوازن والقوة لتصبح أكثر لياقة وجاذبية.
• قوام مثالي: حسّن المحاذاة والوضعية لتبدو وتشعر بأنك أطول وأكثر رشاقة.

الفوائد الرئيسية

• زيادة الطاقة: أنعش عقلك وجسمك.
• تحويل الجسم: احصل على قوام راقصة بعضلات مشدودة ومرونة محسّنة.
• تقدم رشيق: انتقل بسلاسة عبر ثلاثة تمارين متزايدة الصعوبة.

مدة التشغيل: 45 دقيقة
الصيغة: DVD، المنطقة 0 (يعمل في جميع أنحاء العالم)

عن جينيفر كريس

جينيفر كريس هي رائدة في لياقة العقل والجسم ومبتكرة مشهورة في تدريب البيلاتس والرقص. بفضل خبرتها كراقصة محترفة ومعلمة بيلاتس معتمدة، تقدم جينيفر معرفتها العميقة وفنها في برامجها، محولة الأجساد والحياة من خلال تعليمها الديناميكي والملهم.

سلسلتها الرائدة، بما في ذلك سلسلة الميثود و عرض الميثود، قدمت الملايين إلى البيلاتس وتمارين العقل والجسم، مما أكسبها سمعة كواحدة من أكثر خبراء اللياقة البدنية طلبًا في العالم. بفضل خلفيتها في الباليه واليوغا وتقنيات الشفاء الشرقية، تقدم جينيفر مزيجًا فريدًا من التخصصات المصممة لتمكينك وتنشيطك.

أعد تشكيل جسمك، وعزز رشاقتك، واحتضن فن الحركة مع باليه الجسم الجديد!