Cách dùng bộ phục hồi hông để vận động hằng ngày

Trả lời nhanh

Để sử dụng bộ phục hồi hông hiệu quả, hãy bắt đầu với cây gắp đồ, sau đó dùng dụng cụ mang vớ để mặc quần áo, và kết thúc với dụng cụ xỏ giày và gậy mặc đồ—mỗi dụng cụ giúp giảm cúi người và căng thẳng.

Hướng dẫn từng bước sử dụng bộ phục hồi hông của bạn

1. Bắt đầu với cây gắp đồ: Dùng cây gắp để nhặt đồ từ sàn, lấy điều khiển từ xa từ bàn thấp, hoặc kéo quần áo từ ngăn kéo. Bóp tay cầm để mở móng, đặt nó lên trên vật, và nhả nhẹ nhàng để kẹp. Di chuyển chậm để tránh làm rơi vật. Kiểm tra kẹp của cây gắp đã chắc chắn trước khi nâng vật nặng.
2. Sử dụng dụng cụ mang vớ để đi vớ: Đặt vớ lên dụng cụ đã định hình, sau đó hạ dụng cụ xuống sàn. Xỏ chân vào và kéo dụng cụ lên bằng dây đính kèm. Điều này tránh cúi hông hoặc cột sống. Đảm bảo vớ được đặt chính giữa trên dụng cụ để tránh bị nhăn.
3. Xỏ giày bằng dụng cụ xỏ giày: Ngồi trên ghế với chân đặt lên đầu gối đối diện hoặc ghế đẩu. Đưa dụng cụ xỏ giày vào gót giày và hướng dẫn chân vào. Chiều dài 18 inch cho phép bạn với tới mà không cần cúi người về phía trước. Nếu bạn không thể nâng chân, hãy đặt giày lên ghế đẩu thấp thay vào đó.
4. Mặc quần áo bằng gậy mặc đồ: Dùng gậy mặc đồ để móc quần hoặc váy và kéo lên khi ngồi. Chiều dài 24 inch cung cấp đủ tầm với để hướng dẫn quần áo mà không cần xoay thân. Giữ gậy gần cơ thể để tránh với quá xa.
5. Vệ sinh bằng miếng bọt biển định hình: Gắn miếng bọt biển vào cây gắp hoặc sử dụng riêng để rửa các khu vực khó với tới khi tắm. Hình dạng định hình phù hợp với các đường cong của cơ thể, giảm nhu cầu cúi người trong phòng tắm. Kiểm tra miếng bọt biển đã chắc chắn trước khi sử dụng trong điều kiện ẩm ướt.

Sản phẩm nổi bật

• Bộ phục hồi hông FabLife - Cây gắp, Miếng bọt biển, Dụng cụ mang vớ, Dụng cụ xỏ giày, Gậy mặc đồ: Bộ phục hồi hông FabLife bao gồm cây gắp 26 hoặc 32 inch, miếng bọt biển định hình, dụng cụ mang vớ, dụng cụ xỏ giày nhựa 18 inch và gậy mặc đồ 24 inch. Có tất cả năm dụng cụ trong một bộ đảm bảo bạn có thể xử lý các công việc mặc quần áo, chăm sóc cá nhân và với đồ mà không cần tìm kiếm các dụng cụ hỗ trợ riêng lẻ.