เสื่อกดจุด vs หมอน: อันไหนเหมาะกับคุณ?

คำตอบด่วน

เลือกเสื่อกดจุดหากคุณต้องการครอบคลุมทั้งตัวสำหรับหลัง ไหล่ และขา เลือกหมอนกดจุดหากคุณต้องการบรรเทาเฉพาะจุดสำหรับคอ หลังส่วนบน หรือเท้า ทั้งสองทำงานผ่านจุดกดดัน แต่รูปร่างและขนาดของมันกำหนดว่าคุณจะใช้มันที่ไหนและอย่างไร

ข้อแลกเปลี่ยนโดยสรุป

• พื้นที่ครอบคลุม: เสื่อครอบคลุมทั้งหลัง สะโพก และขาในครั้งเดียว หมอนรักษาเฉพาะพื้นที่เล็กๆ ต่อครั้ง เสื่อชนะสำหรับการผ่อนคลายทั้งตัว หมอนชนะสำหรับการพกพาและความแม่นยำ
• การพกพา: หมอนมีขนาดกะทัดรัดและง่ายต่อการจัดเก็บ เสื่อมีขนาดใหญ่กว่าและสะดวกในการพกพาน้อยกว่า หมอนดีกว่าสำหรับการเดินทางหรือใช้ในสำนักงาน เสื่ออยู่ที่บ้าน
• การควบคุมความเข้มข้น: เสื่อช่วยให้คุณปรับแรงกดโดยการนอนนิ่งหรือเปลี่ยนน้ำหนัก หมอนช่วยให้คุณวางส่วนโค้งตรงจุดที่ต้องการ ทั้งสองให้การควบคุม แต่หมอนง่ายต่อการจัดมุมสำหรับคอและหลังส่วนบน

ผลิตภัณฑ์ที่เสริมกิจวัตรการกดจุดของคุณ

• Travel Stick- 18" - The Original Stick for Massage and Recovery Routines / Travel Ready: Travel Stick- 18" มี 8 แกนหมุนอิสระบนแกนกลางที่ยืดหยุ่นได้ 18" ให้การบรรเทากล้ามเนื้ออย่างครอบคลุมในขณะที่พอดีกับกระเป๋ายิมและกระเป๋าเดินทางส่วนใหญ่ หลังจากใช้เสื่อหรือหมอนกดจุด แท่งนวดสามารถช่วยคลายปมที่ลึกกว่าในขา ก้น หรือแขนโดยไม่ต้องมีคู่หู
• Trail Guide to the Body’s Quick Reference to Trigger Points - 2nd Edition: Trail Guide to the Body’s Quick Reference to Trigger Points - 2nd Edition รวม 200 ภาพประกอบที่แสดงรูปแบบความเจ็บปวดและตำแหน่งจุดของกล้ามเนื้อเกือบ 100 มัด หากคุณต้องการเข้าใจว่าคุณกำลังกำหนดเป้าหมายจุดกดดันใด คู่มือนี้ช่วยให้คุณจับคู่จุดกระตุ้นกับรูปแบบความเจ็บปวดของคุณเพื่อการดูแลตนเองที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

อันไหนเหมาะกับความต้องการของคุณ?

เหมาะที่สุดสำหรับ

• การบรรเทาความตึงเครียดทั้งตัวและลดความเครียด
• อาการปวดคอหรือหลังส่วนบนเฉพาะจุดจากการทำงานโต๊ะหรือการเดินทาง

ไม่เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการการรักษาจุดกระตุ้นที่ลึกและเฉพาะจุดบนจุดเดียว (ลูกบอล lacrosse หรือแท่งนวดอาจดีกว่า)
• ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บเฉียบพลันหรือปัญหากระดูกสันหลังโดยไม่ได้รับคำแนะนำทางการแพทย์