Spa & Bodywork Market

Trail Guide to the Body's Quick Reference to Stretch & Strengthen

Trail Guide to the Body's Quick Reference to Stretch & Strengthen - Main image
Trail Guide to the Body's Quick Reference to Stretch & Strengthen - View 2
$13.08 $18.95 In stock

Category: Bok

Denna lättanvända guide täcker alla rörelser i kroppens stora leder, vilket gör den till en perfekt resurs för studenter, utövare och patienter.

  • Instruktioner för guidade styrkeövningar och enkla stretchingövningar som täcker alla rörelser i de stora lederna.
  • Snabb och enkel guide till 47 styrkeövningar och 47 stretchingövningar.
  • Föreslagen utrustning för stretching och styrketräning.
  • Detaljerade fyrfärgsillustrationer som visar muskelrörelser under övningarna.
  • ISBN #: 978-0-9914666-3-4
  • 107 sidor / spiralbunden
Före betalning

Tillgängliga betalsätt och slutbelopp visas i kassan.

När ordern skickas

Räkna med tid för både hantering och transport.

Standard Shipping: Hantering (arbetsdagar) 0–1; Transport (arbetsdagar) 7–15.

Express Shipping: Hantering (arbetsdagar) 0–1; Transport (arbetsdagar) 7–15.

Visa villkor
Begära återbetalning

Kontakta butiken med ordernumret om återbetalning.

Fråga om återbetalningstiden innan du returnerar.

Visa villkor
Leveranskostnader

Kontrollera kostnaden för vald destination och tjänst.

Standard Shipping · USA: 0,00 US$

Express Shipping · USA: 3,99 US$

Visa villkor
Returnera en vara

Kontrollera villkoren innan du skickar tillbaka en vara.

USA · Returfrist (dagar efter leverans): 30. Retursätt: Med post. Returfrakt: Säljaren betalar.

Visa villkor

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Stella ★★★★★

This little book is a lifesaver for quickly looking up exercises for specific joints; I use the guided strengthening instructions with my clients all the time. It's concise and practical, exactly what I needed.

Robert B. ★★★★★

As a yoga teacher, I love how this book breaks down each joint's movement range—it makes explaining strengthening exercises to my students so much clearer. The quick-reference layout is perfect for flipping to during a class without losing my flow.

Emma V. ★★★★★

I’m a massage therapy student and this joint-by-joint layout makes it stupid easy to flip to the hip or shoulder when I’m blanking during an exam. The strengthening cues are clear enough that I’ve used them with clients straight from the page.

Related Products