Série de Mestres de Pilates Mat - Vídeo em DVD - Jennifer Kries

Descubra a Série Pilates Mat Master Trainer, um guia completo para dominar e ensinar o repertório clássico de Pilates de solo. Ministrado pela instrutora mundialmente renomada Jennifer Kries, este DVD oferece mais de três horas de instrução aprofundada, concebida para ajudar entusiastas de Pilates, formandos de professores e profissionais a aperfeiçoar as suas competências e aprofundar a sua compreensão dos princípios do Pilates.

Características principais:

• Programa completo de mat clássico: Cada exercício, incluindo The Hundred, Roll-Up, Double-Leg Stretch, Jack-Knife, Side Series e Magic Circle, é nomeado, explicado e demonstrado com detalhe requintado.
• Adaptado a todos os níveis: Abrange exercícios para iniciantes, intermédios e avançados, bem como a Magic Circle e a Série de Escultura.
• Princípios essenciais do Pilates: Centralização, controlo, fluidez, respiração, precisão e concentração são integrados de forma perfeita em cada rotina.
• Fórmula de instrução de Jennifer: Aprenda as técnicas de instrução simples e eficazes de Jennifer Kries para melhorar o seu ensino e inspirar confiança nos seus alunos.
• Personalizável para necessidades especiais: Adapte os exercícios para acomodar idosos, mulheres no pós-parto, pessoas com escoliose, flexibilidade limitada, dores crónicas nas costas ou necessidades de reabilitação.

O que vai aprender:

• Estudo e execução do movimento: Obtenha uma compreensão mais profunda da mecânica e do propósito de cada exercício.
• Técnicas de ensino: Desenvolva competências para comunicar eficazmente e orientar alunos de todos os níveis.
• Benefícios baseados no mat: Fortaleça, alongue e tonifique todo o corpo usando apenas o seu peso corporal, melhorando a coordenação, o equilíbrio e o bem-estar geral.
• Progressão e confiança: Progrida com segurança por todos os níveis, aperfeiçoando as suas competências tanto como aluno como professor.

Perfeito para:

• Devotos do Pilates que procuram aprofundar a sua prática.
• Formandos de professores que pretendem dominar o repertório de mat.
• Profissionais que procuram ferramentas avançadas para refinar o seu ensino.

Duração:

• Mais de 3 horas de conteúdo instrucional.
• Formato: DVD, Região 0 (reproduz em todo o mundo).

Sobre Jennifer Kries:

Jennifer Kries é uma pioneira no fitness mente-corpo, reconhecida como uma das educadoras de Pilates mais procuradas em todo o mundo. Certificada por Romana Kryzanowska, discípula direta de Joseph Pilates, Jennifer combina formação clássica com inovação moderna para criar experiências de fitness transformadoras.

A sua jornada com o Pilates começou aos 13 anos numa aula de mat liderada por Eve Gentry na School of American Ballet de Nova Iorque. Ao longo da sua ilustre carreira, Jennifer treinou com lendas do Pilates como Romana Kryzanowska, Eve Gentry e Ron Fletcher. Como dançarina, devota do yoga e professora-mestre de Pilates, ela traz uma abordagem dinâmica e holística ao seu ensino.

Os seus premiados DVDs e programas, incluindo The Method Series e The Method Show, revolucionaram o fitness ao introduzir o Pilates a um público global. A sua atenção incomparável ao detalhe, estilo de ensino artístico e experiência em anatomia e dinâmica energética fazem dela uma líder na área.

Transforme a sua prática:

Quer seja um aluno que procura o domínio ou um professor que aperfeiçoa a sua arte, a Série Pilates Mat Master Trainer fornece o conhecimento e a inspiração para elevar a sua jornada de Pilates. Experimente os princípios intemporais de Joseph Pilates com Jennifer Kries como sua guia.