Série Pilates Barrel Master Trainer em DVD - Jennifer Kries

Série Pilates Barrel Master Trainer em DVD – Jennifer Kries
Iniciante, Intermédio, Avançado

Desbloqueie todo o potencial do Ladder Barrel e do Little Barrel com esta série instrutiva abrangente. Concebida para entusiastas de Pilates, instrutores e profissionais de reabilitação, este DVD fornece orientação detalhada sobre como dominar e ensinar todos os exercícios do Syllabus Clássico de Pilates para o Barrel.

Destaques do Programa

• Aprenda a usar, dominar e ensinar exercícios de Ladder Barrel e Little Barrel.
• Explicações aprofundadas de todos os exercícios, nomeados e demonstrados.
• Adequado para:
  • Entusiastas de Pilates
  • Professores em Formação
  • Profissionais de Pilates
  • Fisioterapeutas e Médicos

Duração: Mais de 45 Minutos
Formato: DVD, Região 0 (Reprodução em todo o mundo)

O que está incluído

Jennifer Kries guia-o através do repertório completo de Ladder Barrel e Little Barrel, apresentando exercícios como:

• Cisne
• Short Box
• Abdominais Laterais
• Alongamentos de Ballet
• Série de Braços com Little Barrel
• Série de Pernas com Little Barrel

Esta série excecional enfatiza tanto o fortalecimento como os usos reabilitativos do Barrel, proporcionando uma abordagem holística para melhorar a flexibilidade, mobilidade e força.

O Equipamento

Ladder Barrel

O Ladder Barrel combina uma estrutura semelhante a uma escada com uma superfície curva de barril. Permite uma variedade de exercícios focados no alongamento, fortalecimento e melhoria da flexibilidade, desafiando o corpo em todos os planos de movimento. O Ladder Barrel é particularmente eficaz no isolamento dos músculos posturais profundos e na melhoria do alinhamento geral do corpo.

Little Barrel

Leve e portátil, o Little Barrel é uma ferramenta versátil que melhora qualquer treino de Mat ou Cadillac. Oferece excelente suporte para as costas e ombros, ajudando a abrir o pescoço, ancas e coxas. O Little Barrel é especialmente útil para aumentar a amplitude de movimento e é uma ferramenta reabilitativa perfeita para a recuperação de stress, tensão ou lesão.

Sobre Jennifer Kries

Jennifer Kries é uma força pioneira no mundo do Pilates, ioga e fitness mente-corpo. Como a primeira a introduzir o Pilates às massas através da sua série premiada, The Method e Jennifer Kries’s Pilates Method, transformou a forma como o mundo aborda o fitness.

Com formação em dança, ioga e Pilates, Jennifer traz uma perspetiva única ao seu ensino, combinando técnicas tradicionais e modernas para criar treinos dinâmicos e eficazes. Certificada pelo estúdio original de Pilates de Romana Kryzanowska, é uma das poucas professoras mestras de Pilates de segunda geração no país.

Jennifer tem inspirado e capacitado indivíduos a alcançar transformações físicas e mentais durante décadas, usando o seu profundo conhecimento de anatomia, dinâmica energética e artes de cura. O seu estilo de ensino, que combina arte, precisão e paixão, tornou-a uma das instrutoras mais respeitadas e procuradas do mundo.

Melhore a sua prática de Pilates e alcance resultados transformadores com a Série Pilates Barrel Master Trainer – o seu guia essencial para dominar o Ladder Barrel e o Little Barrel!