Seria Pilates Barrel Master Trainer na DVD - Jennifer Kries

Seria DVD Pilates Barrel Master Trainer – Jennifer Kries
Początkujący, średniozaawansowani, zaawansowani

Odkryj pełny potencjał Ladder Barrel i Little Barrel dzięki temu wszechstronnemu cyklowi instruktażowemu. Zaprojektowany dla entuzjastów Pilatesu, instruktorów i specjalistów rehabilitacji, ten DVD zapewnia szczegółowe wskazówki dotyczące opanowania i nauczania każdego ćwiczenia z klasycznego programu Pilates dla Barrel.

Najważniejsze punkty programu

• Naucz się używać, opanowywać i nauczać ćwiczeń z Ladder Barrel i Little Barrel.
• Szczegółowe wyjaśnienia każdego ćwiczenia, nazwanego i zademonstrowanego.
• Odpowiedni dla:
  • Miłośników Pilatesu
  • Osób w trakcie szkolenia na nauczyciela
  • Profesjonalistów Pilatesu
  • Fizjoterapeutów i lekarzy

Czas trwania: Ponad 45 minut
Format: DVD, region 0 (odtwarzane na całym świecie)

Co zawiera

Jennifer Kries przeprowadzi Cię przez kompletny repertuar Ladder Barrel i Little Barrel, obejmujący ćwiczenia takie jak:

• Łabędź
• Krótkie pudełko
• Boczne brzuszki
• Rozciąganie baletowe
• Seria ćwiczeń ramion z Little Barrel
• Seria ćwiczeń nóg z Little Barrel

Ten wyjątkowy cykl kładzie nacisk zarówno na budowanie siły, jak i na rehabilitacyjne zastosowania Barrel, oferując holistyczne podejście do poprawy elastyczności, mobilności i siły.

Sprzęt

Ladder Barrel

Ladder Barrel łączy konstrukcję przypominającą drabinę z zakrzywioną powierzchnią beczki. Pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń skupiających się na rozciąganiu, wzmacnianiu i poprawie elastyczności, angażując ciało we wszystkich płaszczyznach ruchu. Ladder Barrel jest szczególnie skuteczny w izolowaniu głębokich mięśni posturalnych i poprawie ogólnego ustawienia ciała.

Little Barrel

Lekki i przenośny Little Barrel to wszechstronne narzędzie, które wzbogaca każdy trening na macie lub na Cadillacu. Zapewnia doskonałe wsparcie dla pleców i ramion, pomagając otworzyć szyję, biodra i uda. Little Barrel jest szczególnie przydatny do zwiększania zakresu ruchu i jest idealnym narzędziem rehabilitacyjnym do regeneracji po stresie, napięciu lub urazie.

O Jennifer Kries

Jennifer Kries jest pionierką w świecie Pilatesu, jogi i fitnessu umysłu i ciała. Jako pierwsza wprowadziła Pilates do masowej świadomości dzięki swojemu nagradzanemu cyklowi The Method oraz Jennifer Kries’s Pilates Method, zmieniając sposób, w jaki świat podchodzi do fitnessu.

Dzięki doświadczeniu w tańcu, jodze i Pilatesie, Jennifer wnosi unikalną perspektywę do swojego nauczania, łącząc tradycyjne i nowoczesne techniki, aby tworzyć dynamiczne i skuteczne treningi. Certyfikowana w oryginalnym studiu Pilates Romany Kryzanowskiej, jest jedną z niewielu nauczycieli Pilatesu drugiego pokolenia w kraju.

Jennifer od dziesięcioleci inspiruje i wzmacnia ludzi do osiągania fizycznej i mentalnej transformacji, wykorzystując swoją głęboką wiedzę z anatomii, dynamiki energii i sztuk uzdrawiania. Jej styl nauczania, łączący sztukę, precyzję i pasję, uczynił ją jedną z najbardziej szanowanych i poszukiwanych instruktorek na świecie.

Wzbogać swoją praktykę Pilatesu i osiągnij transformacyjne rezultaty dzięki Pilates Barrel Master Trainer Series – Twojemu niezbędnemu przewodnikowi po opanowaniu Ladder Barrel i Little Barrel!