필라테스 매트 마스터 트레이너 시리즈 DVD - 제니퍼 크리스

디스커버 필라테스 매트 마스터 트레이너 시리즈는 클래식 필라테스 매트 레퍼토리를 마스터하고 가르치는 데 필요한 포괄적인 가이드입니다. 세계적으로 유명한 강사 제니퍼 크리스가 가르치는 이 DVD는 3시간 이상의 심층 교육을 제공하며, 필라테스 애호가, 교사 지망생, 전문가들이 기술을 연마하고 필라테스 원리에 대한 이해를 심화할 수 있도록 설계되었습니다.

주요 특징:

• 완전한 클래식 매트 교육 과정: The Hundred, Roll-Up, Double-Leg Stretch, Jack-Knife, Side Series, Magic Circle을 포함한 모든 운동이 세밀하게 명명되고 설명되며 시연됩니다.
• 모든 수준에 맞춤: 초급, 중급, 고급 운동은 물론 매직 서클과 조각 시리즈를 다룹니다.
• 필수 필라테스 원리: 센터링, 컨트롤, 흐름, 호흡, 정확성, 집중이 모든 루틴에 완벽하게 통합되어 있습니다.
• 제니퍼의 큐잉 공식: 제니퍼 크리스의 간단하고 효과적인 큐잉 기술을 배워 교육을 향상시키고 학생들에게 자신감을 심어주세요.
• 특별한 요구에 맞춤 설정 가능: 노인, 산후 여성, 척추측만증, 유연성 제한, 만성 요통 또는 재활이 필요한 사람들을 위해 운동을 조정할 수 있습니다.

배우게 될 내용:

• 동작 연구 및 실행: 각 운동의 메커니즘과 목적에 대한 더 깊은 이해를 얻습니다.
• 교육 기술: 효과적으로 의사소통하고 모든 수준의 학생을 지도하는 기술을 개발합니다.
• 매트 기반 이점: 체중만 사용하여 전신을 강화하고 늘리고 탄력 있게 만들며, 협응력, 균형 및 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.
• 진전과 자신감: 학생과 교사로서 기술을 연마하면서 모든 수준을 안전하게 진행합니다.

완벽한 대상:

• 연습을 심화하려는 필라테스 애호가.
• 매트 레퍼토리를 마스터하려는 교사 지망생.
• 교육을 개선하기 위한 고급 도구를 찾는 전문가.

상영 시간:

• 3시간 이상의 교육 콘텐츠.
• 형식: DVD, 지역 코드 0 (전 세계 재생).

제니퍼 크리스 소개:

제니퍼 크리스는 마인드-바디 피트니스의 선구자로, 전 세계에서 가장 인기 있는 필라테스 교육자 중 한 명으로 인정받고 있습니다. 조셉 필라테스의 직계 제자인 로마나 크리자노프스카 밑에서 인증을 받은 제니퍼는 클래식 교육과 현대적 혁신을 결합하여 변화를 주는 피트니스 경험을 창조합니다.

그녀의 필라테스 여정은 13세 때 뉴욕 발레 학교에서 이브 젠트리의 매트 수업에서 시작되었습니다. 그녀의 화려한 경력 동안 제니퍼는 필라테스의 전설인 로마나 크리자노프스카, 이브 젠트리, 론 플레처와 함께 훈련했습니다. 무용가이자 요가 수행자, 필라테스 마스터 교사로서 그녀는 역동적이고 전체적인 접근 방식을 교육에 가져옵니다.

제니퍼의 수상 경력에 빛나는 DVD와 프로그램인 The Method Series 와 The Method Show는 필라테스를 전 세계에 소개하며 피트니스에 혁명을 일으켰습니다. 그녀의 비교할 수 없는 세부 사항에 대한 관심, 예술적인 교육 스타일, 해부학 및 에너지 역학에 대한 전문성은 그녀를 이 분야의 리더로 만듭니다.

당신의 연습을 변화시키세요:

숙달을 추구하는 학생이든 기술을 연마하는 교사이든, 필라테스 매트 마스터 트레이너 시리즈 는 필라테스 여정을 높이는 지식과 영감을 제공합니다. 제니퍼 크리스의 안내와 함께 조셉 필라테스의 시대를 초월한 원리를 경험하세요.