뉴 바디 필라테스 II 중급 매트 운동 DVD - 제니퍼 크리스

New Body Pilates II: 중급 매트 운동 DVD – Jennifer Kries
필라테스 마스터의 전문성으로 당신의 몸을 변화시키세요!

당신의 연습을 한 단계 끌어올리고 항상 원했던 결과를 얻으세요, New Body Pilates II와 함께. 중급자를 위해 설계된 이 프로그램은 2세대 필라테스 마스터인 Jennifer Kries의 탁월한 지도를 제공합니다. 날씬하고 조각된 몸매를 달성하면서 자세를 개선하고 유연성을 향상시키며 에너지를 높이세요.

프로그램 하이라이트

• 에너지 충전: 하루를 상쾌하게 시작할 수 있도록 활력을 느껴보세요.
• 길고 날씬한 근육 만들기: 검증된 필라테스 기술로 강화하고 늘려보세요.
• 유연성 향상: 움직임을 개선하고 뻣뻣함을 줄이세요.
• 복부 조각 및 탄력: 강하고 탄탄한 코어를 만드세요.
• 정렬 및 자세 개선: 더 키가 크고 자신감 있는 모습을 얻으세요.
• 더 건강하고, 강하고, 섹시해지기: 이 전체적인 접근 방식으로 몸 전체를 변화시키세요.

보너스 기능

The Sculpting Series:
가벼운 웨이트를 사용하는 10분 전신 토닝 세션으로 다음을 수행합니다:

• 가슴, 팔, 어깨를 탄탄하게 하고 조각하세요.
• 전체 체형을 재구성하세요.

이 빠르고 효과적인 추가 운동은 아름답고 균형 잡힌 몸매를 만드는 데 도움이 될 것입니다.

세부 정보

• 러닝 타임: 1시간 30분
• 형식: DVD, 지역 코드 0 (전 세계 재생)

Jennifer Kries 소개

Jennifer Kries는 필라테스와 마인드-바디 피트니스의 선구자입니다. 필라테스를 전 세계에 처음 소개한 사람 중 한 명으로, 그녀의 수상 경력에 빛나는 프로그램인 The Method Series 와 The Method Show는 피트니스 세계에 혁명을 일으켰습니다.

춤과 요가에 뿌리를 둔 기초 위에서 Jennifer는 필라테스 지도에 독특하고 진보적인 접근 방식을 제공합니다. Eve Gentry, Romana Kryzanowska, Ron Fletcher와 같은 필라테스 제자들과의 광범위한 훈련을 통해 그녀는 이 분야에서 신뢰받는 전문가가 되었습니다. 오리지널 필라테스 스튜디오에서 인증을 받은 그녀는 1995년부터 수천 명의 사람들이 몸과 삶을 변화시키도록 영감을 주었습니다.

Jennifer의 세부 사항에 대한 관심, 해부학에 대한 깊은 지식, 그리고 가르침에 대한 열정은 그녀를 전 세계에서 가장 인기 있는 강사 중 한 명으로 만듭니다.

필라테스 연습을 다음 단계로 끌어올리세요, New Body Pilates II와 함께. 차이를 느끼고, 결과를 확인하고, 변화를 경험하세요!