筋力とスピードのためのオリンピックリフティング - 3 CE時間
Category: CE Courses
オリンピックリフティングで力とスピードを向上
マイク・マッカーンの開発したテクニックを学び、世界トップクラスのアスリートたち（アイルランド代表ラグビーチーム、セント・ヘレンズ・ラグビー、ハル・シティFC、エバートンFC、ニュージーランドの「オールブラックス」、世界チャンピオンのボクサー、バーナード・ダンを含む）がより速く走り、より高く跳び、より激しくタックルするための方法を習得しましょう。
パワーを向上
パワーとは、基本的にスピードを伴った力強い動きのことです。
スクワットやデッドリフトは、多くのエリート向けストレングス＆コンディショニングプログラムで重視される重要なエクササイズですが、オリンピックリフティングのパワー出力はそれらを大幅に上回ります。
スピードを向上
オリンピックリフティング／パワーリフティングのエクササイズは、全身を使う動作です。
これらのオリンピックリフト（クリーン＆スナッチ）では、重量物を素早く持ち上げるように身体をトレーニングします。
ジャンプ力を向上
オリンピックリフティング／パワーリフティングは、エリートアスリートの間でジャンプ力を高める最も効果的な方法の一つとして知られています。
含まれるもの
| コーステキスト |
オリンピックパワーリフティング：力とスピードのためのコースノート |
| ビデオクラス |
マイク・マッカーンの講義による3時間のビデオクラス オンラインでいつでも、あらゆるデバイス（PC、Mac、タブレット、スマートフォン）で視聴可能 |
| オンライン試験および 認定 |
多肢選択式のオンライン試験 CE認定については以下の表を参照してください 試験は一度に完了する必要はありません。回答を保存しながら進め、いつでも続きから再開できます（インターネット接続が必要です）。 |
このNAT認定コースには、すべてのオンラインコース教材（ビデオクラス、コーステキスト、試験、認定）への生涯アクセスが含まれます。すべてのコース教材は、あらゆるデバイスからオンラインでアクセスできます。
対象者
このコースは、アスリート、コーチ、アスレチックトレーナー、エクササイズ専門家を対象に設計されています。
CE認定
以下の表を使用してください。横にスクロールして、あなたの専門職団体を見つけてください。
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