Seri Video Pilates Barrel Master Trainer di DVD - Jennifer Kries

Seri DVD Master Trainer Pilates Barrel – Jennifer Kries
Pemula, Menengah, Lanjutan

Buka potensi penuh Ladder Barrel dan Little Barrel dengan seri instruksional yang komprehensif ini. Dirancang untuk penggemar Pilates, instruktur, dan profesional rehabilitasi, DVD ini memberikan panduan terperinci untuk menguasai dan mengajarkan setiap latihan dari Silabus Pilates Klasik untuk Barrel.

Sorotan Program

• Pelajari cara menggunakan, menguasai, dan mengajarkan latihan Ladder Barrel dan Little Barrel.
• Penjelasan mendalam tentang setiap latihan, diberi nama dan didemonstrasikan.
• Cocok untuk:
  • Penggemar Pilates
  • Calon Guru
  • Profesional Pilates
  • Fisioterapis dan Dokter

Durasi: 45+ Menit
Format: DVD, Region 0 (Putar di Seluruh Dunia)

Yang Termasuk

Jennifer Kries memandu Anda melalui repertoar lengkap Ladder Barrel dan Little Barrel, menampilkan latihan seperti:

• Swan
• Short Box
• Side Sit-Ups
• Ballet Stretches
• Little Barrel Arm Series
• Little Barrel Leg Series

Seri luar biasa ini menekankan penggunaan Barrel untuk membangun kekuatan dan rehabilitasi, memberikan pendekatan holistik untuk meningkatkan fleksibilitas, mobilitas, dan kekuatan.

Peralatan

Ladder Barrel

Ladder Barrel menggabungkan kerangka seperti tangga dengan permukaan barrel melengkung. Ini memungkinkan berbagai latihan yang berfokus pada peregangan, penguatan, dan peningkatan fleksibilitas, menantang tubuh di semua bidang gerakan. Ladder Barrel sangat efektif dalam mengisolasi otot postural dalam dan meningkatkan keselarasan tubuh secara keseluruhan.

Little Barrel

Ringan dan portabel, Little Barrel adalah alat serbaguna yang meningkatkan latihan Mat atau Cadillac. Ini memberikan dukungan yang sangat baik untuk punggung dan bahu, membantu membuka leher, pinggul, dan paha. Little Barrel sangat berguna untuk meningkatkan rentang gerak dan merupakan alat rehabilitasi yang sempurna untuk pemulihan dari stres, ketegangan, atau cedera.

Tentang Jennifer Kries

Jennifer Kries adalah kekuatan perintis dalam dunia Pilates, yoga, dan kebugaran pikiran-tubuh. Sebagai orang pertama yang memperkenalkan Pilates kepada masyarakat luas melalui serinya yang memenangkan penghargaan, The Method dan Jennifer Kries's Pilates Method, dia telah mengubah cara dunia memandang kebugaran.

Dengan latar belakang di bidang tari, yoga, dan Pilates, Jennifer membawa perspektif unik dalam pengajarannya, memadukan teknik tradisional dan modern untuk menciptakan latihan yang dinamis dan efektif. Bersertifikat melalui studio Pilates asli Romana Kryzanowska, dia adalah salah satu dari sedikit Master Teacher Pilates generasi kedua di negara ini.

Jennifer telah menginspirasi dan memberdayakan individu untuk mencapai transformasi fisik dan mental selama beberapa dekade, menggunakan pengetahuan mendalamnya tentang anatomi, dinamika energi, dan seni penyembuhan. Gaya mengajarnya, yang memadukan seni, presisi, dan gairah, telah menjadikannya salah satu instruktur paling dihormati dan dicari di dunia.

Tingkatkan latihan Pilates Anda dan raih hasil transformatif dengan Pilates Barrel Master Trainer Series – panduan penting Anda untuk menguasai Ladder Barrel dan Little Barrel!