New Body Pilates Beginner Mat Workout Video on DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates: Latihan Matras Pemula DVD – Jennifer Kries
Temukan Dasar-dasar Pilates dan Ubah Tubuh Anda!

Tingkatkan energi, tingkatkan fleksibilitas, dan bentuk tubuh yang ramping dan kencang dengan New Body Pilates: Latihan Matras Pemula. Dirancang untuk pemula, program ini memperkenalkan prinsip-prinsip dasar dan latihan penting Pilates, membantu Anda membangun kekuatan inti, memperbaiki postur, dan mencapai tubuh yang lebih ramping dan lebih kencang.

Fitur Utama

• Latihan Matras Pemula: Sempurna untuk mempelajari dasar-dasar dengan bentuk yang benar.
• Prinsip Dasar: Kuasai teknik pernapasan dan kesejajaran tubuh untuk hasil optimal.
• Kekuatan Inti & Postur: Bangun stabilitas inti yang tak tertandingi dan rasakan lebih tinggi dan ramping.
• Ramping, Kencang, Bentuk Tubuh: Targetkan perut, pinggul, paha, lengan, dan bahu dengan mudah.
• Instruksi Ahli: Latihan didemonstrasikan oleh Instruktur Senior Kim Reis untuk inspirasi dan kejelasan.

Fitur Bonus

Latihan Lingkaran Ajaib: Sesi pengencangan seluruh tubuh selama 10 menit menggunakan Lingkaran Ajaib Pilates yang ikonik. Latihan yang menyenangkan dan efisien ini menargetkan:

• Perut, Pinggul, Paha, dan Bokong: Rampingkan dan kencangkan area-area penting.
• Dada, Lengan, dan Bahu: Kencangkan dan bentuk untuk tampilan yang seimbang.

Detail Program

• Durasi: 45+ Menit
• Format: DVD, Region 0 (Berfungsi di seluruh dunia)

Tentang Jennifer Kries

Jennifer Kries adalah pelopor terkenal dalam Pilates dan kebugaran pikiran-tubuh. Sebagai pencipta Method Series yang memenangkan penghargaan dan orang pertama yang memperkenalkan Pilates kepada khalayak luas, ia telah menginspirasi jutaan orang dengan pendekatannya yang dinamis dan transformatif.

Latar belakangnya yang luas dalam tari, Pilates, yoga, dan teknik penyembuhan Timur telah menjadikannya salah satu ahli yang paling dicari di dunia. Gairah Jennifer dalam mengajar melampaui kebugaran fisik, memberdayakan siswa untuk membuka potensi penuh mereka melalui koneksi pikiran-tubuh.

Ubah tubuh Anda, tingkatkan energi Anda, dan nikmati manfaat Pilates yang abadi dengan New Body Pilates: Latihan Matras Pemula. Mulailah perjalanan Anda hari ini!