Pilates Mat Master Trainer Serie video på DVD - Jennifer Kries

Opdag Pilates Mat Master Trainer Series, en omfattende guide til at mestre og undervise i det klassiske Pilates-måtteprogram. Undervist af den verdensberømte instruktør Jennifer Kries, tilbyder denne DVD over tre timers dybdegående instruktion designet til at hjælpe Pilates-entusiaster, lærerstuderende og professionelle med at finpudse deres færdigheder og uddybe deres forståelse af Pilates-principperne.

Nøglefunktioner:

• Komplet klassisk måttesyllabus: Hver øvelse, inklusive The Hundred, Roll-Up, Double-Leg Stretch, Jack-Knife, Side Series og Magic Circle, er navngivet, forklaret og demonstreret i udsøgt detalje.
• Tilpasset alle niveauer: Dækker øvelser for begyndere, øvede og viderekomne, samt Magic Circle og Sculpting Series.
• Vigtige Pilates-principper: Centrering, kontrol, flow, åndedræt, præcision og koncentration er problemfrit integreret i hver rutine.
• Jennifers cueing-formel: Lær Jennifer Kries' enkle og effektive cueing-teknikker til at forbedre din undervisning og inspirere tillid hos dine elever.
• Kan tilpasses særlige behov: Skræddersy øvelser til ældre, kvinder efter fødslen, personer med skoliose, begrænset fleksibilitet, kroniske rygsmerter eller rehabiliteringsbehov.

Hvad du lærer:

• Bevægelsesstudie og udførelse: Få en dybere forståelse af hver øvelses mekanik og formål.
• Undervisningsteknikker: Udvikl færdigheder til at kommunikere effektivt og guide elever på alle niveauer.
• Fordele ved måttebaseret træning: Styrk, forlæng og ton hele kroppen ved kun at bruge din egen kropsvægt, mens du forbedrer koordination, balance og generel velvære.
• Progression og selvtillid: Kom sikkert videre gennem alle niveauer, og finpuds dine færdigheder både som elev og lærer.

Perfekt til:

• Pilates-entusiaster, der ønsker at uddybe deres praksis.
• Lærerstuderende, der sigter mod at mestre måtteprogrammet.
• Professionelle, der søger avancerede værktøjer til at forfine deres undervisning.

Varighed:

• Over 3 timers undervisningsindhold.
• Format: DVD, Region 0 (afspilles over hele verden).

Om Jennifer Kries:

Jennifer Kries er en pioner inden for mind-body fitness og anerkendes som en af de mest efterspurgte Pilates-undervisere i verden. Certificeret under Romana Kryzanowska, en direkte discipel af Joseph Pilates, kombinerer Jennifer klassisk træning med moderne innovation for at skabe transformative fitnessoplevelser.

Hendes rejse med Pilates begyndte som 13-årig i en måtteklasse ledt af Eve Gentry på New York's School of American Ballet. I løbet af sin strålende karriere har Jennifer trænet med Pilates-legenderne Romana Kryzanowska, Eve Gentry og Ron Fletcher. Som danser, yoga-entusiast og Pilates-mesterlærer bringer hun en dynamisk og holistisk tilgang til sin undervisning.

Jennifers prisvindende DVD'er og programmer, herunder The Method Series og The Method Show, revolutionerede fitness ved at introducere Pilates til et globalt publikum. Hendes enestående sans for detaljer, kunstneriske undervisningsstil og ekspertise inden for anatomi og energidynamik gør hende til en leder på området.

Forvandl din praksis:

Uanset om du er en elev, der søger mestring, eller en lærer, der finpudser dit håndværk, giver Pilates Mat Master Trainer Series dig viden og inspiration til at løfte din Pilates-rejse. Oplev Joseph Pilates' tidløse principper med Jennifer Kries som din guide.