Pilates Tønde Master Træner Serie Video på DVD - Jennifer Kries

Pilates Barrel Master Trainer Series DVD – Jennifer Kries
Begynder, Øvet, Øvet

Frigør det fulde potentiale af Ladder Barrel og Little Barrel med denne omfattende instruktionsserie. Designet til Pilates-entusiaster, instruktører og rehabiliteringsprofessionelle, giver denne DVD detaljeret vejledning i at mestre og undervise i hver eneste øvelse fra den klassiske Pilates-læreplan for Barrel.

Programhøjdepunkter

• Lær at bruge, mestre og undervise i Ladder Barrel- og Little Barrel-øvelser.
• Dybtgående forklaringer af hver øvelse, navngivet og demonstreret.
• Velegnet til:
  • Pilates-entusiaster
  • Lærere under uddannelse
  • Pilates-professionelle
  • Fysioterapeuter og læger

Spilletid: 45+ minutter
Format: DVD, Region 0 (afspilles over hele verden)

Hvad er inkluderet

Jennifer Kries guider dig gennem hele Ladder Barrel- og Little Barrel-repertoiret, med øvelser som:

• Svanen
• Short Box
• Side-sit-ups
• Balletstræk
• Little Barrel-armserie
• Little Barrel-benserie

Denne enestående serie lægger vægt på både styrkeopbyggende og rehabiliterende anvendelser af Barrel, og giver en holistisk tilgang til at forbedre fleksibilitet, mobilitet og styrke.

Udstyret

Ladder Barrel

Ladder Barrel kombinerer en stige-lignende ramme med en buet barrel-overflade. Den giver mulighed for en række øvelser, der fokuserer på stræk, styrke og forbedring af fleksibilitet, og udfordrer kroppen i alle bevægelsesplaner. Ladder Barrel er særligt effektiv til at isolere dybe posturale muskler og forbedre kroppens generelle justering.

Little Barrel

Let og bærbar, Little Barrel er et alsidigt værktøj, der forbedrer enhver måtte- eller Cadillac-træning. Den giver fremragende støtte til ryg og skuldre, og hjælper med at åbne nakke, hofter og lår. Little Barrel er især nyttig til at øge bevægelsesområdet og er et perfekt rehabiliteringsværktøj til genopretning fra stress, spændinger eller skader.

Om Jennifer Kries

Jennifer Kries er en banebrydende kraft i verdenen af Pilates, yoga og krop-sind fitness. Som den første til at introducere Pilates til masserne gennem sin prisvindende serie, The Method og Jennifer Kries’s Pilates Method, har hun forvandlet den måde, verden griber fitness an på.

Med en baggrund i dans, yoga og Pilates bringer Jennifer et unikt perspektiv til sin undervisning, hvor hun blander traditionelle og moderne teknikker for at skabe dynamiske, effektive træninger. Certificeret gennem Romana Kryzanowskas originale Pilates Studio, er hun en af de få anden-generations Pilates Master Teachers i landet.

Jennifer har i årtier inspireret og styrket individer til at opnå fysisk og mental transformation ved hjælp af sin dybe viden om anatomi, energidynamik og helbredende kunst. Hendes undervisningsstil, som blander kunst, præcision og passion, har gjort hende til en af de mest respekterede og efterspurgte instruktører i verden.

Forbedr din Pilates-praksis og opnå transformative resultater med Pilates Barrel Master Trainer Series – din essentielle guide til at mestre Ladder Barrel og Little Barrel!