New Body Pilates Begynder måtte træning video på DVD - Jennifer Kries

New Body Pilates: Beginner Mat Workout DVD – Jennifer Kries
Opdag grundlaget for Pilates og forvandl din krop!

Boost din energi, øg din fleksibilitet, og form en lang, slank krop med Jennifer Kries' New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Designet til nybegyndere introducerer dette program de grundlæggende principper og essentielle øvelser i Pilates, hvilket hjælper dig med at opbygge kernestyrke, forbedre din holdning og opnå en slankere og mere tonet krop.

Nøglefunktioner

• Træning på måtte for begyndere: Perfekt til at lære det grundlæggende med korrekt form.
• Grundlæggende principper: Mestrer vejrtrækningsteknikker og justering for optimale resultater.
• Kernestyrke og holdning: Opbyg uovertruffen kernestabilitet og føl dig højere og slankere.
• Slank, tonet, skulptureret: Målret dine mave-, hofte-, lår-, arm- og skuldermuskler med lethed.
• Ekspertinstruktion: Øvelserne demonstreres af seniortræner Kim Reis for inspiration og klarhed.

Bonusfunktion

The Magic Circle Workout: En 10-minutters total krops-toning session ved hjælp af den ikoniske Pilates Magic Circle. Denne sjove og effektive træning målretter:

• Mave, hofter, lår og balder: Slank og ton nøgleområder.
• Bryst, arme og skuldre: Stram op og form for et afbalanceret look.

Programdetaljer

• Varighed: 45+ minutter
• Format: DVD, region 0 (afspilles over hele verden)

Om Jennifer Kries

Jennifer Kries er en anerkendt pioner inden for Pilates og mind-body fitness. Som skaberen af den prisvindende Method Series og den første til at introducere Pilates til et bredt publikum, har hun inspireret millioner med sin dynamiske og transformative tilgang.

Hendes omfattende baggrund inden for dans, Pilates, yoga og østlige helbredelsesteknikker har gjort hende til en af de mest efterspurgte eksperter i verden. Jennifers passion for undervisning går ud over fysisk fitness og styrker eleverne til at udløse deres fulde potentiale gennem forbindelsen mellem krop og sind.

Forvandl din krop, øg din energi, og omfavn de tidløse fordele ved Pilates med New Body Pilates: Beginner Mat Workout. Start din rejse i dag!