Jak používat krční podložku k masáži
By Spa & Bodywork Market | Published: 2026-10-23
Category: Návody
Naučte se používat opěrku krku pro masáž ke zvýšení pohodlí klienta a snížení svalového napětí. Podrobný průvodce s tipy na umístění.
Rychlá odpověď
Umístěte konturový polštář pod hlavu nebo krk klienta, aby se vyrovnala cervikální páteř a zabránilo napětí při masáži na zádech nebo na boku.
Proč používat speciální konturový polštář místo srolovaného ručníku
Srolovaný ručník se může během seance posunout a nerovnoměrně rozložit tlak na krk a hlavu. Pěnový konturový polštář, jako Earthlite Neck Contour Bolster, zachovává svůj tvar a zůstává na místě, což znamená, že se můžete koncentrovat na masáž místo na přizpůsobování pomůcek.
Konturový tvar obklopuje hlavu, snižuje riziko napětí v muskulatuře pro klienta i terapeuta. Vzhledem k tomu, že polštář je 3 palce tlustý a 11 palce široký, pasuje na většinu masážních stolů a podpěrek pro obličej, aniž by bránil přístupu k ramenům.
Jak umístit konturový polštář pro různé masážní pozice
- 1. Umístěte polštář pro masáž na zádech (obličejem nahoru): Umístěte polštář tak, aby zakřivená strana podpírala základnu lebky a plochá strana ležela na stolu. Hlava klienta by měla být obklopená s bradou lehce skrčenou, ne odkloněnou nazad. Zkontrolujte, že čelo klienta je v rovnici s bradou nebo lehce výše; pokud hlava se odkloní příliš nazad, muskulatura krku se napne.
- 2. Přizpůsobte pro masáž na boku nebo v rekuperační pozici: Položte polštář na bok tak, aby kontur podpíral stranu hlavy a čelist. To udržuje cervikální páteř v rovnici, když klient leží na boku. Ujistěte se, že ucho není stlačeno; měli byste být schopni vložit prst mezi ucho a polštář.
- 3. Použijte s podpěrkou pro obličej pro práci na břichu (obličejem dolů): Přesuňte polštář pod prsní koš nebo horní ramena, ne pod obličej. To lehce zdvihne trup a uvolní tlak z krku, když klient leží na břichu. Pokud klient poczuje jakékoli napětí v přední části krku, snižte výšku polštáře umístěním blíže k ramenům.
- 4. Vyčistěte a uschovejte polštář mezi seancemi: Otřete vinylový obal dezinfekčním ubrouskem nebo mírným roztokem sepu. Uchovejte polštář plochý nebo vzpřímený v čistém, suchém místě daleko od přímého tepla. Nikdy neperte pěnový náplň v pračce; čistěte obal pouze otíráním. Mokrý obal může harbovat bakterie a způsobit voně.
Fakt o produktu
- Earthlite Neck Contour Bolster: Masážní polštář pro krk je pěnový polštář o rozměrech 3 palce x 14 palce x 11 palce. Jeho kompaktní velikost a tuhá pěna udržují hlavu stabilní a cervikální páteř neutrální, což umožňuje práci na krku a ramenou bez posunu polštáře.
Earthlite Neck Contour Bolster
